İnsanlar doğduğu andan itibaren bir yaşam mücadelesi içerisine girerler. Çocukluktan okul çağına ve iş hayatına geçildikçe bu mücadeledeki zorluklar da artar. Zorluklarla mücadelede yetersiz olunursa hayat çekilmez bir hal alır. Ancak bu etkenlere karşı uygun davranışlar sergilendiği takdirde kaliteli bir yaşam geçirilebilir.
Yaşam kalitesini arttırma dediğimizde çoğumuzun aklına maddi imkanlar, lüks bir yaşam gelir. Aslında yaşadığımız hayatın kalitesi bizim ruhumuzda ve düşüncelerimizde saklıdır.
Yapılan bir araştırmada gençlerin %83’ünün hayal kurmadığı sonucuna ulaşılmıştır. Aslında yapılan araştırma tamamen hayal kurmadıklarını değil hayallerinin maddiyat üzerine olduğu. Mesela; pahalı bir araba, lüks bir ev, son model bir cep telefonu, en iyi markaların kıyafetleri, vb. Mutluluğun formülünün maddiyata dayalı olduğu düşüncesinin hakim olduğu görülmektedir.
Oysa ki hayatımızın kalitesini arttırmak için çok uzaklara gitmeye gerek yok.