Hola hoy les traigo un jugo de recién exprimido, algo sencillo de por acá mismo.
Algo que parece tan simple como preparar un jugo de naranja, solo cortar exprimir agregar agua azúcar al gusto y ya tenemos un delicioso jugo de naranja. Pero... Hay algo que va mas allá, la naranja es un cítrico cargado de mucha azúcar, así como les digo.
La naranja esta compuesta por bastante azúcar, así al pelar y exprimirla tenga un sabor ácido, sigue estando cargada de ellas. Por eso al consumir el zumo de este debemos haber preferiblemente sin azúcar, ya que si le agregamos este compuesto estaremos eliminando sus otros compuestos saludables y nos destruimos a nosotros mismos. Consumir un vaso de jugo de naranja endulzada con azúcar es lo mismo a estar consumiendo un vaso de refresco de cola, esto en cuanto a cantidades de azúcar, por eso al momento de seleccionar las naranjas hay que hacerlo que ya el sabor dulce este en ellas naturalmente. Así evitamos ensuciar nuestro cuerpo con tanta azúcar, un complemento opcional con que pueden endulzar el zumo es con la estevia, u hacer una buena selección de naranjas y buscar las mas dulces entre ellas asi se obtiene el mas saludable zumo de ellas.
Espero esta información les sea de mucha ayuda.
