Here I left you the recipe:
1- tablespoon of chia seeds.
Note.- These are left 10 minutes in water.
2- 1 tablespoon of flax seeds.
3- An apple chopped with skin and heart, previously washed.
4- Put everything in a blender and shred.
It should be taken in the morning. This eliminates the desire to eat throughout the morning and has many properties for the body. It makes you lose your belly. Bon Appetite.
Thanks for reading. I would appreciate your vote. Regards.
Aquí les dejo la receta:
1- cucharada sopera de semillas de chia.
Nota.- Estas se dejan 10 minutos en agua.
2- 1 cucharada de semillas de lino.
3- Una manzana troceada con piel y corazon, lavada previamente.
4- se echa todo en una batidora y se tritura.
Se debe tomar por las mañanas. Esto elimina las ganas de comer a lo largo de toda la mañana y tiene muchas propiedades para el cuerpo. Hace perder la barriga. Buen provecho.
Gracias por leerlo. Agradeceria su voto. Saludos.