Dit word aanbeveel om te baai teen dagbreek of voor dagbreek.
As jy om 4 uur of met dagbreek wakker word, word dit 'n baie goeie tyd om 'n bad te neem. Omdat die watertoestande op daardie tydstip hoër osoon bevat, is die hoë osooninhoud baie voordelig vir die gesondheid van die liggaam. Maak ee neucoklong dan die Liggaam word later weer vars ....... sodat aktiwiteite wat in die oggend en middag uitgevoer word, glad en maksimaal kan wees.
Ander voordele verhoog jou immuunstelsel, en help jou om jonk te bly. Aangesien die geskiedenis wat die profeet voor dagbreek wou bad, is daar nooit 'n wettige geskiedenis (saheeh) daaroor gevind nie. Daar is 'n geskiedenis van Sunna gebed twee rak'ah voor dagbreek (mag Allah ons taufik gee om dit altyd te doen). Wat die Sahee-verhaal wat die profeet gebid het voor dagbreek, nog nooit gevind is nie. Maar moenie hartseer wees nie. Van die mediese kant het dr. Abdul Hamid Dayyat, van die Kaïro-Universiteit van Egipte, die rustige voordele van gesondheid wat 'n persoon opgedoen het, verduidelik. van wakker word ('n halfuur) voor dagbreek en dan 'n bad op daardie tydstip.
Teen dagbreek (shubuh) O3-gasinhoud is baie volop, wat dadelik sal afneem tot dit in die namiddag by sonsondergang uitloop. O3-gas bied positiewe voordele in die senuwees, kan die breinwerk aktiveer en beengesondheid behou. Wanneer 'n mens die aanbreek lug inasem, sal dit 'n ondraaglike vreugde en varsheid van die oomblik voel.
Daarna sal dit beter en gesond wees as die bad voor die tyd van die aanvang van adzan shubuh. In die oggend kan die slaapliggaam wakker word waar die liggaam se metabolisme vertraag. Die liggaamstemperatuur sal verhoog word om stabiliteit te bereik. Die hartatannale word gestimuleer om wakker te word, adrenalien toeneem, bloedvate word gladder om te beweeg, wat veroorsaak dat bloedvloei in die liggaam baie goed is, insluitend die vloei na die vel. So nuttig om die vel meer vars te maak.