Xét nghiệm máu MCV là một xét nghiệm thường quy nằm trong các chỉ số xét nghiệm máu. Vậy MCV là gì ? MCV chính là chữ viết tắt của cụm từ Mean Corpuscular Volume, có nghĩa là thể tích trung bình của hồng cầu. Do đó, chỉ số MCVlà chỉ số thể hiện thể tích trung bình của hồng cầu có trong máu.
khoa học tiến bộ thì con người càng phải tiến bộ hơn nữa, hãy nâng cao khả năng hiểu biết của mình và tìm, đọc hiểu các chỉ số quan trọng trong xét nghiệm máu sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình theo dõi tình trạng sức khỏe của mình cũng như sức khỏe của người than trong gia đình.
Để tăng hồng cầu, ngừa thiếu máu nên ăn gì?
Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu trong cơ thể bị suy giảm hay lượng hemoglobin trong các tế bào hồng cầu bị suy giảm. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này chính là thiếu máu do thiếu sắt. Và lượng sắt có thể được bổ sung thông qua một số loại thực phẩm giàu sắt hay viên uống bổ sung. Đặc biệt, để chất sắt được hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất, cần ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh,…Trong đó, phụ nữ cần bổ sung ít nhất 75mg vitamin C mỗi ngày, còn đối với nam giới là 90mg/ngày.
Thực phẩm giàu sắt bạn cần bổ sung có thể kể đến như thịt đỏ, nội tạng động vật (thận, gan), các loại đậu, hay một số loại rau có màu xanh đậm như rau bina, cải xoăn, bên cạnh đó còn có lòng trắng trứng, mận khô, nho khô,…
Một số thực phẩm giàu axit folic chẳng hạn như bánh mỳ, ngũ cốc, cải xanh, rau bina, các loại đậu khô hay đậu Hà Lan và các loại hạt.
Bạn có thể bổ sung vitamin B12 nhờ các loại thực phẩm như gan, cá, thịt đỏ, trứng, sữa, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc dinh dưỡng,…