En sjálfsákvörðun er grundvöllur þess að lifa fullkomið líf þegar þú byrjar að mæta með öllu sjálfum þérlínískar taugasérfræðingurinn Mario Martinez skrifar í MindBody Code: "Ég legg til þess að gnægð sé ekki sjálfbær án sterkrar sjálfsöryggis. Af hverju ekki? Af því að viðhalda heilsu, ná í auð og finna ást þurfa getu til að samþykkja að þú séir þess virði Gangi þér vöfundurinn snertir eitthvað sem er mikilvægt og það er virði. Sagan þín um óverðugleika er saga frá öðrum og styrkt með tímanum, þó að þetta sé ekki hver þú ert.Superman. Jú, ég gæti dagdrægt að hafa frábær mannleg völd, en þegar ég kem aftur til veruleika uppgötvar ég að ég er maður með óöryggi og áskoranir eins og aðrir. endurtekið staðfesting og hugsuð frásögn. Þú ert ekki lengur sá maður en ég er