[ 하생시 ] 하루를 생각하는 시간 5분
『 오늘 감사한일 』
- 친구
친구라 함은 나이의 많고 적음, 그와 얼마나 오래 사귀었는가로 우선순위? 가 정해지는 것은 아닌거 같다. 내가 생각하는 가장 소중한 친구는 내가 힘들 때 나에게 힘이되는 한마디를 전해 주는 사람이 젤 멋진 친구 같다. 그분들 모두에게 감사합니다.
『 어떻게 더 좋은 내일을 보낼까 ? 』
- 변화? 꾸준한 내가 되자
피곤해도 30분 운동 후, 샤워 하고 잠들기
하루에 책 30분 이상 읽기
잠들기 전 일기 쓰면서 하루를 되돌아 보고, 내일을 설계하기
『 나를 위한 긍정의 한줄 』
- 화가나면 ...
전에 심호흡을 하자 이야기 한 것 같은데, 정말 화가 나면 심호흡 할 기분도 들지 않는다 ! 이럴 땐 주위 사람에게 적극 도움을 요청 하자 ! 나에게 진정해 ! 을 이야기 해 달라고 ... 격양된 상태에서 상대를 대하는 것은 정말 바보 같은 일이다. 꼭 한박자 쉬고 들어가야 되는데 힘들면 꼭 주위에 도움을 받자. 일이 좀 더 좋은 방향으로 풀릴 것이다.
