¿Porque es necesario adaptarse a los Cambios?

La mayoría de las personas tenemos la idea que nuestra vida tiene que ser algo cotidiano, donde todo tiene que ser como nosotros queremos y sin salirse del orden que tenemos, un ejemplo es que nos cuesta cambiar de empleo, de vivienda, de pareja, de auto y hasta de la forma de vestir; pero la realidad es otra, todo puede variar de un momento a otro, por las circunstancias que acontezcan en ese momento… lo que apreciamos como un hecho concreto y que para nosotros está de forma controlada, está condicionado a un mundo en el que todo está en constante movimiento; nada es fijo, todo interactúa, cambia perennemente y no está en nuestras manos controlarlo, no es sano aferrarnos a una realidad porque ella constantemente está cambiando…Debemos tomar los cambios como algo natural en nuestra vida ya que, si predecimos que nos ocasionará problemas, los podemos convertir en un muro que no nos dejara avanzar, siempre debemos tomar los cambios como oportunidades, que nos permiten avanzar, transformar, limpiar, ordenar… recibir cada cambio, con buena actitud, nos permitirá tomarlos como una escalada, como un crecimiento, ciertamente hay eventos buenos, indiferentes y malos y sus efectos son distintos en cada caso. Siempre habrá tensión ante los cambios, pero siempre va a depender de cómo los afrontamos, si nuestra reacción es aceptarlos tendremos menos presión; Aceptar no significa que nos guste, sino que reconocemos que una serie de acontecimientos han desencadenado que algo diferente suceda en nuestra vida.

Resistirnos a los cambios expresa la predisposición a aferrarnos a rutinas que consideramos seguras, actúa como una «zona de confort» o un «nido» interior que no deseamos abandonar; nosotros física, mental y emocionalmente nos adaptamos a una forma de vida que para nosotros resulta segura y encantadora por la confianza que nos ofrece, independientemente de que nos haga bien o no…Cuando pretendemos agregar un práctica desconocida a nuestra vida, de inmediato consideramos la idea de regresar a la «zona de confort» a la que estamos familiarizados. Obviamente, esta predisposición a resistir el cambio es un problema a la hora de incorporar un distinto modo de vida, y especialmente cuando nos toca luchar con procederes desacertados para nuestra salud mental, sin importar lo que acontezca en nuestra vida, si logramos comprender que todo está en constante transformación seremos capaces de recibir con naturalidad el cambio y saldríamos de esa zona de confort que tanto nos limita. No hay que obsesionarse con lo que teóricamente «convenía que pasara o tenía que pasar» en este momento de nuestra vida, sino naturalmente dejarnos llevar y vivir lo que está pasando, sin miedo a fracasar o perder tiempo, no podemos olvidar que Nuestro ciclo vital está repleto de transiciones, no sientas temor, motívate y forma parte de ese movimiento; posiblemente tendrás que dejar atrás cosas que hasta no hace mucho te hacían feliz, pero no lo veas como algo malo y tómalo como una oportunidad de crecer, madurar, amar, crear vínculos. Construir, al fin y al cabo, nuestra propia felicidad.