رائحة الفم
تعدّ رائحة الفم الكريهة من المشاكل المزعجة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص في وقت ما، ويجهل كثير منهم أسبابها وكيفية التخلص منها، خصوصاً أنها تعرضهم للإحراج، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى وجود رائحةٍ للفم نذكر أهمها في هذا المقال.
أسباب رائحة الفم
لرائحة الفم الكريهة عدة أسباب وهي:[١]
الطعام: يُعد الطعام سبباً رئيسياً لظهور رائحة الفم، وهناك بعض الأطعمة التي تترك رائحةً للفم ولمدةٍ طويلةٍ، مثل الثوم، والبصل، وبعض أنواع البهارات؛ مثل الكاري، والسمك، وبعض أنواع الجبن، وهناك أيضاً بعض أنواع الأشربة الحمضيّة، والقهوة التي من شأنها إعطاء رائحةٍ للفم، وفي معظم الأحيان تكون رائحة الفم لمدةٍ قصيرة، وهناك بعض أنواع الأطعمة تعطي رائحة كريهة للفم، ويعود السبب في ذلك لقدرة هذه الأطعمة على الالتصاق بالأسنان، حيث إنها تُحفّز نمو البكتيريا وتكوّن البلاك، وبالتالي تكوّن الرائحة الكريهة للفم، كما أن تناول الأطعمة ذات المستوى القليل من الكربوهيدرات تدفع الجسم للحصول على الطاقة من خلال حرق الدهون، وفي هذه العملية تتكوّن مادة الكيتون كناتجٍ نهائيّ، وللكيتون رائحة مميزةٌ حيث يتميّز برائحةٍ أسيتونية تشبه رائحة الفواكه، ويجدر التنبيه إلى أنّ ظهور هذه الرائحة عند مرضى السكري يدلّ على خلل في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
منتجات التبغ: إن التدخين يلعب دوراً في ظهور بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي لرائحة الفم الكريهة مثل أمراض اللثة وسرطانات الفم. كما أن تدخين التبغ بحد ذاته يترك مواد كيميائية في فم المدخن والتي تُعطي رائحةً له.
سوء صحة الفم: إن ترك الأسنان دون تنظيف بفرشاة الأسنان أو بالخيط يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام داخل الفم مما يسبب رائحة كريهة للفم، وبقاء بقايا الطعام داخل الفم يسبب تكوّن طبقة البلاك والتي تسبب رائحةً للفم، ويؤدي تراكم البلاك إلى تهيئة بيئةٍ غير سليمةٍ تسبب أمراض اللثة، وعندما يتصلب هذا البلاك فإنه يتحول إلى جير الأسنان (بالإنجليزية: Calculus) الذي يساعد على تجمع البكتيريا، التي تهيّج اللثة وتسبب أمراض اللثة، وتبدأ أمراض اللثة بحدوث التهاب اللثة (بالإنجليزية: Gingivitis) الخفيف، وفي حال عدم معالجته يتطور ليصبح التهاباً في دواعم السن(بالإنجليزية: Periodontitis).
المشاكل الصحية: كالتهاب الجيوب والالتهاب الرئوي، والتهاب الحلق، والالتهابات الأخرى التي لها علاقة بالتهاب الحلق مثل الزكام والإنفلونزا وفطريات الفم والتهاب المجاري التنفسية، وكذلك مرض السكري والارتداد المريئي، ومرض عدم القدرة على تحمل اللاكتوز، وبعض أمراض المعدة والهضم الأخرى، وكذلك بعض أمراض الكلى والكبد، وكل هذه المشاكل قد تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم: حيث إن جفاف الفم يؤدي إلى ظهور رائحةٍ كريهةٍ في الفم، وذلك لأن اللعاب يغسل الفم ويرطّبه، وفي حال عدم قدرة الجسم على إنتاج اللعاب فإن ذلك يصدر رائحة كريهة للفم، ومن أسباب جفاف الفم وجود أمراض متعلقة بالغدد اللعابية وأمراض النسيج الضام (بالإنجليزية: connective tissue disorders) وبعض أنواع الأدوية والتنفس من خلال الفم.
....
التخلص من رائحة الفم
إن التخلص من رائحة الفم الكريهة يعتمد على علاج السبب الكامن وراءها، وعادةً ما يكون تنظيف الفم والأسنان من أهم الطرق لعلاج رائحة الفم السيئة، ويكون تنظيف الفم والأسنان من خلال المداومة على تفريش الأسنان واللثة والتنظيف بالخيط بين الأسنان، بالإضافة إلى تنظيف اللسان، ومن الجدير بالذكر أن فرشاة الأسنان الكهربائية تعطي نتائج أفضل من العادية بالإضافة لسهولة استخدامها، ويتم تفريش الأسنان مرتين على الأقل يومياً بمعجون أسنانٍ يحتوي على الفلورايد، ويقوم تفريش الأسنان بتنظيف ما يقارب 60% من أسطح الأسنان، ولذلك لا بد من تنظيف الأسنان بخيط الأسنان الطبي. ولا بد من تنبيه مستخدمي أطقم الأسنان ليحرصوا على تنظيفها بواسطة صابون خاص أو باستخدام أقراص تنظيف أطقم الأسنان أو بكريم خاص، وذلك بفرشاة أسنان غير تلك التي يقوم الشخص بتنظيف أسنانه بها. أما إذا كان سبب رائحة الفم هو مرض في الجهاز الهضمي فلا بد من معالجته،[٢]وينطبق ذلك على حالات التهاب الجيوب والسكري وغيرها، كما أنه ينصح بترك التدخين، وترك عادة مضغ التبغ. ولا بد من إبقاء الفم رطباً، وذلك بتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الماء، ومضغ اللبان الخالي من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب، وتناول الطعام الصحي الذي يحتاج للمضغ بصورة أكثر من غيره مثل التفاح والجزر بهدف تحفيز إنتاج اللعاب، ويمكن استخدام غسولات الفم القاتلة للبكتيريا التي تساهم في تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم، أما في حال كان أحد أنواع الأدوية هو المسبب لرائحة الفم فيتم استشارة الطبيب في إمكانية استبدال الدواء بنوعٍ آخر. ومن الوصفات المنزلية التي تساهم في التخلص من رائحة الفم مضغ أوراق النعناع والبقدونس،[١] وأخيراً يجب التقليل من شرب القهوة والامتناع عن تناول الكحول والمحافظة على الجسم رطباً بالتزام شرب الماء.[٣]
الحصول على رائحة فمٍ منعشةٍ
للحصول على رائحة فمٍ منعشةٍ يجب اتباع الأمور الآتية:
- الامتناع عن التدخين.
- تناول الطعام الصحي والمتوازن.
- الامتناع عن تناول الأطعمة والأشربة السكريّة لتقليل تجمع البكتيريا.
- الابتعاد عن تناول الكحول.
- التقليل من تناول القهوة.
- شرب الماء بكمياتٍ كبيرةٍ.
- مضغ اللبان الخالي من السكر.
L'odeur de la bouche
La mauvaise haleine des problèmes lancinante qui peuvent être ressentis par certaines personnes à un moment donné, beaucoup d'entre eux ignorent leurs causes et comment se débarrasser d'eux, d'autant qu'ils sont soumis à l'embarras, et il y a de nombreuses raisons qui conduisent à la présence de l'odeur de la bouche mentionner le plus important dans cet article.
Causes de l'odeur de la bouche
Pour la mauvaise haleine, plusieurs raisons sont: [1]
- La nourriture *: La nourriture est une cause majeure de l'apparition de l'odeur de la bouche, et il y a certains aliments qui laissent l'odeur de la bouche pendant une longue période, comme l'ail, les oignons, et certains types d'épices, comme le curry, le poisson et certains types de fromage, il y a aussi certains types de boissons acides, et du café Cela est dû à la capacité de ces aliments à coller aux dents, car il stimule la croissance des bactéries et de la plaque, et donc l'odeur de la bouche, et que Mangez des aliments de faible niveau Glucides pousser le corps pour obtenir de l'énergie par la combustion des graisses, et dans ce processus cétone matériau est composé comme une finale de sortie, et une cétone odeur caractéristique où, caractérisé par l'odeur de acetonica odeur de fruit, il faut être attentif à l'émergence de cette odeur chez les patients atteints de diabète indique un défaut dans le contrôle du sucre Sang.
Produits du tabac: Le tabagisme joue un rôle dans l'émergence d'autres causes de mauvaise haleine telles que les maladies parodontales et les cancers buccaux. Le tabagisme lui-même laisse des produits chimiques dans la bouche du fumeur qui lui donnent une odeur. - Une mauvaise santé bucco-dentaire *: Laisser les dents sans se brosser les dents brossage ou la soie dentaire conduit à l'accumulation de résidus d'aliments dans la bouche, provoquant une odeur nauséabonde de la bouche, et la survie des restes de nourriture dans la bouche fait d'être une couche de plaque qui provoque l'odeur de la bouche, et provoquer l'accumulation de la plaque pour créer un environnement intact causer la maladie des gencives, et quand il se solidifie cette plaque, il se transforme en tartre (en anglais: Calcul), qui aide les bactéries collectées, qui irritent les gencives et causer la maladie de la gomme, et commencer à l'apparition de la maladie des gencives de l'inflammation des gencives (en anglais: lumière gingivites), et si non traitées évoluent en Parodontite .
- Les problèmes de santé *: tels que la sinusite chronique, la pneumonie, maux de gorge, et d'autres infections qui ont une relation avec un mal de gorge, comme le rhume, la grippe, la bouche de champignons et de l'inflammation des voies respiratoires, ainsi que le diabète et le recul des maladies de reflux, et l'incapacité à tolérer le lactose, et une partie de l'estomac et d'autres maladies digestives, ainsi que certains Les maladies du rein et du foie, et tous ces problèmes peuvent conduire à l'apparition de la mauvaise haleine.
- Sécheresse de la bouche *: comme la bouche sèche conduit à l'apparition d'une odeur désagréable dans la bouche, parce que la salive se lave la bouche et Ardoba, et si l'incapacité du corps à produire de la salive, cette question odeur fétide de la bouche, et les causes de la sécheresse de la bouche et la présence de glandes maladies liées à des tissus des maladies salivaire Les troubles du tissu conjonctif, et certains types de médicaments et la respiration par la bouche.
....
Se débarrasser de l'odeur de la bouche
L'élimination de la mauvaise haleine dépend du traitement de la cause sous-jacente derrière, et nettoyer généralement la bouche et les dents des plus importantes façons de traiter l'odeur de la bouche mauvaise, et être bouche propre et des dents par brossage constamment les dents et les gencives et la soie dentaire entre les dents, en plus de nettoyer la langue, il vaut la peine notant que la brosse à dents électrique donnent de meilleurs résultats que la normale, en plus de leur facilité d'utilisation, et sont le brossage des dents au moins deux fois le dentifrice par jour contenant du fluorure, et le brossage des dents nettoyé près de 60% des surfaces des dents, il est donc nécessaire de nettoyer les dents enfilent les dents médicales . Les dentistes doivent être avertis de s'assurer qu'ils sont nettoyés avec du savon spécial, des dentiers ou une crème spéciale, avec une brosse à dents autre que celle avec laquelle ils se nettoient les dents. Si la cause de l'odeur buccale est une maladie gastro-intestinale, elle doit être traitée [2]. Cela s'applique aux cas de sinusite, de diabète, etc. Il est également recommandé d'arrêter de fumer et d'arrêter de fumer. Il doit garder la bouche humide, et en mangeant de grandes quantités d'eau, de la gomme à mâcher sans sucre pour stimuler la production de salive, une alimentation saine, qui plus que d'autres, comme les pommes et les carottes ont besoin de mâcher afin de stimuler la production de salive, et peut être utilisé rince-bouche de bactéries mortelles qui contribuent à la Réduire les bactéries causant l'odeur de la bouche, mais si l'un des types de médicaments est la cause de l'odeur de la bouche, le médecin est consulté sur la possibilité de remplacer le médicament par un autre type. Il est des recettes maison qui aident à se débarrasser de l'odeur de la bouche à mâcher des feuilles de menthe et de persil, [1] Enfin, devrait être réduite au minimum, boire du café, et de ne pas boire de l'alcool et de maintenir l'engagement du corps à mouiller l'eau potable. [3]
Obtenez une odeur de bouche rafraîchissante
Pour une odeur de bouche rafraîchissante, suivez ces étapes: *
Ne pas fumer.
Mangez sain et équilibré.
Évitez de manger des aliments et des boissons sucrées pour réduire l'accumulation de bactéries.
Restez à l'écart de l'alcool.
Réduire la consommation de café.
Buvez de l'eau en grande quantité.
Mâcher de l'encens sans sucre.