What are affirmations?

(german below)

Basically, affirmation is about changing the thought pattern. All bad beliefs and thoughts should be changed from bad to positive. Most people often have negative sentences in their heads, such as "I'm too stupid for that" or "I can't do that anyway". An affirmation is basically nothing other than to reverse these thoughts. The sentence "I can't do that anyway" now becomes "I can do that".
A constant repetition here serves to ensure that the thought is also fixed in the memory. The power of one's own psyche is often not properly realized. Most people are not aware that they are being manipulated by their negative affirmations and that they are setting themselves a blockade. Usually these bad thoughts arise at a very young age. As a child you are easily influenced. If you have often been told that you cannot do something or have done something wrong, then you will be accompanied by these thoughts for a long time. The belief that one cannot and never will be able to do this or that which was formed in childhood is difficult to get out of one's mind again.
As a child, for example, you are taught by your parents to be careful with strangers or never to open the door to a stranger. This fear has become so entrenched in the minds of many people that they still feel insecure about strangers.
Faiths can be used everywhere. Of course you cannot change your thoughts immediately, but the work will be worthwhile. However, you must learn to create positive affirmations. ;)

Was sind Affirmationen?

Grundsätzlich geht es bei der Affirmation um eine Veränderung des Gedankenmusters. Alle schlechten Glaubenssätze und Gedanken sollen vom Schlechten ins Positive verändert werden. Die meisten Menschen haben öfters negative Sätze im Kopf, wie beispielsweise „Ich bin zu doof dafür“ oder „Ich kann das doch eh nicht“. Eine Affirmation ist grundsätzlich nichts anderes, als diese Gedanken umzukehren. Aus dem Satz „Ich kann das doch eh nicht“ wird nun „Ich kann das“.
Eine ständige Wiederholung hierbei dient dazu, dass sich der Gedanke im Gedächtnis auch festsetzt. Die Macht der eigenen Psyche wird oft gar nicht richtig realisiert. Den meisten Menschen ist es nicht bewusst, dass sie von ihren negativen Affirmationen manipuliert werden und Sie sich damit eine Blockade setzen. Meist entstehen diese schlechten Gedanken schon in ganz jungen Jahren. Als Kind ist man leicht beeinflussbar. Wenn man oft gesagt bekommen hat, dass man etwas nicht kann oder falsch gemacht hat, dann wird man von diesen Gedanken für lange Zeit begleitet. Der Glaube, dass man dieses oder jenes nicht kann und auch niemals können wird, welcher sich in der Kindheit gebildet hat, ist schwer wieder aus dem Gedächtnis zu kriegen.
Als Kind bekommt man zum Beispiel von den Eltern gelehrt, vorsichtig bei Fremden zu sein oder nie einem Unbekannten die Tür zu öffnen. Diese Angst hat sich in den Köpfen von vielen Menschen schon so gefestigt, dass sie immer noch eine Unsicherheit vor fremden Leuten empfinden.
Glaubenssätze sind überall einsetzbar. Natürlich kann man nicht sofort seine Gedanken verändern, aber die Arbeit wird sich lohnen. Jedoch müssen Sie lernen, positive Affirmationen zu kreiren. ;)