Buen artículo, me reflejo en él y las recomendaciones allí señaladas son de gran ayuda. De hecho, en los últimos años, lo primero que hacía en mi trabajo era revisar correo electrónico y mensajes de celular y en función a ello iniciaba mis actividades laborales, el cansancio y el estrés no era normal ya que era un trabajador receptivo y meramente operador para resolver asuntos de trabajo y terminaba trabajando más horas de las indicadas (extras) con el propósito de ser proactivo.
En los últimos meses, la primera hora de actividades laborales las dedico a mis fines, tareas concretas propias y posteriormente reviso correo electrónico y mensajes de celular, eso ha permitido una mejor pro actividad, asertivividad y organización de mi tiempo laboral, por supuesto el nivel de estrés y cansancio disminuyó considerablemente sintiéndome más cómodo en el trabajo.