Hola chic@s, hoy vengo a hacer un post diferente, hablando sobre cómo nos afecta la música.
MÚSICA Y MENTE
Por todos es sabido (o sino os lo digo yo ahora) que la música tiene la capacidad de cambiar nuestro estado mental.
Escuchar música crea conexiones neuronales en nuestro cerebro, liberando dopamina, la conocida sustancia química de la felicidad (la misma que liberas al enamorarte o al comer chocolate).
Además, la música ayuda a desarrollar partes de tu cerebro que no tenías desarrolladas. Y, como opinión personal, escuchar varios géneros de música abre tu mente.
Recuerden: "Las cosas más importantes de la vida no son cosas".
MÚSICA Y CUERPO
En el cuerpo, la música actúa justo como actuaría la sal expandida en una mesa cuando le golpean con alguna herramienta. Cuando alguien golpea una mesa y hay sal (u otra cosa similar) la sal se mueve haciendo formas. Eso es justamente lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando escuchamos algún tipo de música.
Escuchar música (y cantarla), además, permite la oxigenación de la sangre lo cual permite que el sistema inmunitario se fortalezca.
EFECTOS NEGATIVOS
Lo primero a comentar es que la música que nos desagrada nos genera estrés, así que no lo hagan. No tiene porqué gustarles TOOODO.
Hay que tener en cuenta que el volumen también influye. Un volumen muy alto puede causar problemas como ansiedad. Personalmente, solo me pongo la música a un volumen "alto" en esos momentos en los que no te apetece hacer nada.
Lo tercero y más importante, el "ear worming", es decir, esa sensación que tienes cuando se te queda una canción en la cabeza y no la puedes sacar. Se han realizado numerosos estudios sobre esto, llegando a la conclusión de que estos "gusanos" provocan que los circuitos neuronales se atasquen en bucle.
Yo canto el final de la canción y se me va el "gusano". No sé si es la solución, pero a mi me funciona.
Y hasta aquí este post, sé que no es muy largo pero es algo que quería contar.
Hasta la próxima!