Soovitatav on ujuda koidikul või enne koitu. Kui te ärkate kell kella 4 hommikul, on hea aeg vanni võtta. Kuna sellel ajal sisaldavad veematerjalid osooni suuremat hulka, nii et kõrge osooni sisaldus on väga kasulik keha tervisele, keha muutub hiljem hiljem jahutamaks ... nii et hommikul ja pärastlõunal toimuvad osooni toimingud on leevendatud ja maksimeeritud.
Muud kasud suurendavad teie immuunsüsteemi ja aitavad teil jääda nooremaks. Prohveti ajalugu pidi enne päikest pesema, sellepärast ei leitud ühtegi õigustatud (saheeh) lugu. Seal on lugu sunnahistest palvedest kaks raka enne koitu (Allaah annab meile taufiku, et seda alati teha).
Mis puudutab saheede edastust, mida prohvet pese enne päikest, siis seda ei leitud kunagi. Kuid ärge kurvad ... Arstiabi, Kairo Egiptuse ülikooli dr Abdul Hamid Dayyat selgitas vaikset tervislikku kasu isikule, kes oli enne ärkamist (pool tundi) ärganud ja siis vannis sel ajal.
Owlil on O3 gaasikogus väga rikkalik, mis seejärel väheneb veidi, kuni see lõpeb pärastlõunal päikeseloojangul. Gaas O3 pakub positiivseid tulemusi närvidele, mis suudavad aktiveerida aju tööd ja säilitada luude tervist.
Kui inimene hingab väljasõidust, tunneb ta tunde talumatut rõõmu ja värskust. Pärast seda saab ta paremaks ja tervislikumaks, kui ta vannub enne shadar adzani algust. Rõõmus võib ärkvel minna, kus keha metabolism aeglustub. Stabiilsuse saavutamiseks tõuseb kehatemperatuur.
Südamel on ärkamine ergutatav, suureneb adrenaliin, veresooned muutuvad lihtsamaks, mistõttu verevool organismis on väga hea, sealhulgas lekib nahka. Nii kasulik on muuta nahk värskemaks.