ေျပာင္းဖူး စားသံုးျခင္းသည္ ႏွလံုး က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္
ေျပာင္းဖူးဟာ သစ္သီးသစ္ရြက္ေတြထက္ အာဟာရဓာတ္ပိုမိုပါဝင္ပါတယ္
အာဟာရဓတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာေျကာင္႕ က်န္းမာေရးကိုမ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္
ေျပာင္းဖူးသည္ ပူေႏြးစိုစြတ္ေသာ ရာသီဥတုတြင္ ျဖစ္ထြန္းေသာ အသီးအႏွံတမ်ိဳး ျဖစ္ျပီး ခ်ိဳေသာ အရာသာရွိပါတယ္
ေျပာင္းဖူးကို ျပဳတ္ပီးသုပ္စားျခင္း နဲ႕ စြပ္ျပဳတ္လို လုပ္ေသာက္ျခင္းမ်ားက က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တယ္လို႕ ဖတ္ရပါတယ္ ေျပာင္းဖူးဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစျပီး အယ္ဇိုင္းမားျဖစ္ ႏိဳင္ေျခကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္ ေျပာင္ဖူးဟာ အမ်င္ဓာတ္ပါဝင္မွု အရမ္းမ်ားပီးေတာ႕ အသားဓတ္လည္းပါဝင္ပီး ႏွလံုးေသြးေျကာမ်ားကို သန္မာေစပါတယ္ ေျပာင္းဖူးဟာ လူသားေတြကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳျပီး
အျခားေကာင္းက်ိဳးမ်ားကေတာ႕ အူမျကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားမွုေလ်ာ႕ခ်ေပးျခင္း ေလျဖတ္ျခင္းႏွင္႕အဆုတ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးျခင္း
အျမင္အာရံုကိုေကာင္းေစျခင္း
ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို တိုးတက္ေစျခင္းအျပင္ အျခားအက်ိဳးျပဳျခင္းမ်ားစြာ က်န္ရွိ ေနျပီးေတာ႕ေျပာင္းဖူးစားဖို႕ တင္ျပလိုက္ပါတယ္
