Pineapple Gelatine
နာနတ္သီးေက်ာက္ေက်ာ
Hello , all steemit member .
ဒီေန႕ အစားတစ္လိုင္း က်မလည္း အနည္းငယ္အားလပ္ေနပါသျဖင့္
နာနတ္သီးေက်ာက္ေက်ာ ျပဳလုပ္စားေသာက္ျဖစ္သည့္အတြက္ ျပဳလုပ္နည္း
ေလးအား ေရးသား လိုက္ပါသည္
လိုအပ္သည္မ်ားကေတာ့
နာနတ္သီး ၁လံုး
သၾကား - ၂၅က်ပ္သား
ေက်ာက္ေက်ာထုပ္ အေသး -၁ထုပ္
( တယ္လီဖုန္း or အာဂါး)
တို႕လိုအပ္ပါသည္
ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့
နာနတ္သီးအား အခြံခြာ အစိပ္ေလးမ်ားစိပ္ ၿပီး ႀကိတ္စက္ႏွင့္ ႀကိတ္ ၿပီး အေရစစ္ယူထားပါ
အိုးတစ္လံုူတြင္ ေရ ၁လီတာခြဲ ခန္႕ ကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ ႀကိဳ ထို႕ေနာက္
သၾကား ေက်ာက္ေက်ာတို႕အားထည့္ေမြြွေပးပါ
၁၅မိနစ္ မွ မိနစ္၂၀ ခန္ၾကာ ႀကိဳပီးပါက အဖတ္စစ္ထားေသာ နာနတ္ေရမ်ားမ်ား အာ ထည့္ေမြွၿပီး ေရျပန္ဆူ ၿပီး ေရအနည္းငယ္က်သြားသည္ အထိ က်ိဳေပးပါ
ထို႕ေနာက္ လင္ဘန္းတြင္ထည့္ အေအးခံ ၿပီး စိတ္ႀကိဳက္စားသံုးနိုင္ၿပီ ျဖစ္ပါသည္
နာနာသီးဖတ္မ်ား ထည့္သြင္း၍ လည္း ေက်ာက္ေက်ာ ျပဳလုပ္ၾကပါသည္
နာနတ္သီး စားျခင္းျဖင့္႐ရွိေစနိုင္သာ က်န္မာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ား က
ေတာ့
ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါသည္
အစာမေၾကတဲ့ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါသည္
ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြကို သက္သာေစပါသည္
အဆုတ္ေရာင္ျခင္း နဲ႔ ေလႁပြန္ေရာင္ျခင္း မ်ားကို သက္သာေစပါသည္
ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစပါသည္
အ႐ိုးေတြ က်န္းမာေနေအာင္ တည္ေဆာက္ရာမွာ ကူညီပါတယ္
ခံတြင္းက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစပါသည္
သြားဖံုးေရာဂါနဲ႔ သြားဖံုးေရာင္ရမ္းမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါသည္
ျပည့္ဝဆီ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ဆိုဒီယမ္ပါဝင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါသည္
ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ဂလင္းေတြကို ဟန္ခ်က္ညီေစပါသည္
လည္ပင္းႀကီးေရာဂါကို သက္သာေစပါသည္
အနာနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ တစ္သွ်ဴးျပဳျပင္မႈ ႔ကို ေကာင္းမြန္ေစပါသည္
