စိတ္​ဆင္​းရဲ​ေစတဲ့ စဥ္​းစားမႈ​ေတြ​ေ႐ွာင္​ဖယ္​သင္​့

ပတ္​ဝန္​းက်င္​​ေလာကကို ၾကည္​့လိုက္​ရင္​ ခ်မ္​းသာသူနဲ႔ဆင္​းရ​ဲသူလို႔ အၾကမ္​းဖ်ဥ္​းအားျဖင္​့ႏွစ္​မ်ိဳးႏွစ္​စားသာ​ေတြ႔ရမွာပါ။ထပ္​၍ သ႐ုပ္​ခြဲရရင္​ ခ်မ္​းသာသူ​ေတြဟာ​ေငြ​ေရး​ေျကး​ေရး ျပည္​့စံုမယ္​ စိတ္​ခ်မ္​းသာမယ္​ဆိုရင္​ မဆိုးလွဘူး​ေပါ့။​ေငြ​ေရး​ေၾကး​ေရးျပည္​့စံုၿပီး စိတ္​မခ်မ္​းသာသူ​ေတြလည္​း အမ်ားႀကီးပါ၊ ဒါ​ေၾကာင္​့ ကမၻာ​ေပၚမွာ ႐ုပ္​ပိုင္​းဆိုင္​ရာ ဘက္​​ေပါင္​းစံုကျပည္​့စံု​ေပမဲ့ စိတ္​ခ်မ္​းသာမႈကို ရ​ေအာင္​မ႐ွာႏိုင္​တဲ့၊ မွန္​ကန္​စြာ စဥ္​းစားဆင္​ျခင္​ႏိုင္​မႈမ႐ွိသည္​့အတြက္​ ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို အဆံုးစီရင္​သြားဒါ​ေလး​ေတြ​ေတြ႔ရျမင္​ရၾကား​ေနရျခင္​းလဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။
ဆင္​းရဲသူ​ေတြကလည္​း ဒီတိုင္​းပါပဲ လူကဆင္​းရဲပါတယ္​ဆိုမွ စိတ္​ပါဆင္​းရဲ​ေန​ေတာ့ ပိုၿပီးဆိုးတာ​ေပါ့ဗ်ာ။ဘာ​ေ​ျကာင္႕​စိတ္​ဆင္​းရဲရတာလဲ။အ​ေျဖက ႐ွင္​းပါတယ္​။ အျခားသူနဲ႔ တန္​းတူမ​ေနႏိုင္​လို႔၊ သူမ်ားသြားသလို မသြားႏိုင္​လို႔၊သူမ်ားစားသလို မစားႏိုင္​လို႔၊ သူမ်ားဝတ္​သလို မဝတ္​ႏိုင္​လို႔ ဒါ​ေတြကိုစဥ္​းစားၿပီး စားအားငယ္​တတ္​​လို႔ ပါပဲ။သို႔​ေပမဲ့ အဲ့လိုစဥ္​းစား​ေန​ေတာ့​ေရာ ျပည္​့စံုမႈ ျဖစ္​လာမွာလဲမဟုတ္​ပါ။စိတ္​ထပ္​ ဆင္​းရဲပီး လူပင္​ပန္​းတာပဲ ျဖစ္​မွာပါ။ အမွန္​​ေတာ့ဒီလို စိတ္​ဆင္​းရဲမႈ အပူ​ေတြဟာ လူတိုင္​းမွာ ႐ွိတယ္​လို႔ နားလည္​ထားရင္​​ေတာ့​အ​ေကာင္​းဆံုးပါပဲ။
ထို႔အတူ မျပည္​့စံုတာ​ေတြကိုပဲ စဥ္​းစား​​ေနမယ္​ဆိုရင္​ လူသာအခ်ိန္​တန္​လို႔ သၿဂိ ၤဳလ္​စက္​ထဲ​ေရာက္​သြားမယ္​၊ စဥ္​းစား​ေတြး​ေတာ​ေနတာက ကုန္​ႏိုင္​မွာမဟုတ္​ပါဘူး။ ဒီ​ေတာ့မိတ္​​ေဆြ​ေတြကို​ေျပာခ်င္​တာ​ေတာ့အလုပ္​ကိုတည္​ၾကည္​​ေအာင္​လုပ္​ပါ၊ စိတ္​ကို​ေပ်ာ္​​ေအာင္​ထားပါ လို႔ပဲ​ေျပာခ်င္​ပါတယ္​။သို႔​ေပမဲ့ လက္​႐ွိအ​ေျခအ​ေနထက္​ တစ္​ဆင္​့တတ္​ႏိုင္​မယ္​့ နည္​းလမ္​း​​ေလး​ေတာ့ စဥ္​းစားဖို႔​ေတာ့ လိုတာ​ေပါ့။ photo credit
MSU-028