ညီငယ္​အရာရိွသို႔​ေပးစာ(၆)

image source pixabay
ညီငယ္​အရာရိွသို႔​ေပးစာ(၆)
သို႔
ညီငယ္​။ဒီအပတ္​မွာ​ေတာ့အကို႔အ​ေနျဖင္​့ ​ေမာ္​​ေတာ္​ယာဥ္​​ေမာင္​းစဥ္​ လိုက္​နာသင့္​့တ့ဲအျပဳအမႈ​ေတြနဲ႔ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးရာတြင္​ သတိျပဳလိုက္​နာအပ္​တ့ဲ က်င္​့ဝတ္​မ်ားဆိုင္​ရာကို​ေျပာျပမယ္​။

ညီအ​ေနျဖင္​့ ​ေ႐ွ႕တန္​းစစ္​ဆင္​​ေရး​မွာတာဝန္​ထမ္​း​ေဆာင္​ၿပီး ​ေနာက္​တန္​းသို႔ျပန္​လည္​​ေရာက္​ရိွစဥ္​မွာ ​ေမာ္​​ေတာ္​ယာဥ္​​ေမာင္​းႏွင္​ရန္​ အခါအခြင္​့ၾကံဳသင္​့လာပါက အခ်ိန္​ၾကာျမင္​့စြာ ​ေ​မာင္းနွင္ျခင္း​​​အမႈကိုကင္​းကြာ​ေနတ့ဲအတြက္​ သတိနဲ႔​ေျဖးညႇင္​းစြာ​ေမာင္​းႏွင္​ သင္​့တယ္​။ ​ေမာင္​းႏွင္​စဥ္​မွာလည္​း ယာဥ္​စညး္​ကမ္​း၊လမ္​းစည္​းကမ္​းအတိုင္​း အျခား​ေသာယာဥ္​မ်ားႏွင္​့ အ​ေပးအယူမွ်တစြာ​ေမာင္​းႏွင္​ရမွာျဖစ္​တယ္​။လမ္​းလည္​​ေခါင္​တြင္​ အျခား​ေသာယာဥ္​မ်ားကိုပိတ္​ဆို႔ရပ္​တန္​႔ထားၿပီး သူငယ္​ခ်င္​းနဲ႔စကား​ေျပာျခင္​း၊လူအတင္​အခ်ျပဳလုပ္​ျခင္​း၊​ ေ႐ွ႕မွ​ေမာင္​းႏွင္​​ေနရာမွ အခ်က္​ျပမီးမျပဘဲ ႐ုတ္​တရက္​ခ်ိဳး​ေကြ႔ ျခင္​း၊ အျခား​ေသာယာဥ္​မ်ားႏွင္​့ၿပိဳင္​ဆိုင္​ ​ေမာင္​းႏွင္​ျခင္​း​ေတြကို​ေ႐ွာင္​က်ဥ္​ရမယ္​။မိမိႏွင္​့ခ်ိန္​းဆိုထား​ေသာသူရ႕ဲ အိမ္​​ေ႐ွ႕​ေရာက္​လ်င္​လည္​း ကား​ေပၚမွဆင္​း၍ ​ေရာက္​ရိွၿပီျဖစ္​​ေၾကာင္​း အသိ​ေပးရမယ္​။ ဟြန္​းတီး၍​ေခၚျခင္​းဟာ အလြန္​ရင္​းႏွီး​ေသာ သူအခ်င္​းခ်င္​းမွအပ ႐ိုင္​းျပတ့ဲမျပဳအမႈျဖစ္​တယ္​။
image source pixabay
​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးျခင္​းနဲ႔ပတ္​သတ္​လို္႔လည္​း ကမ႓ာနဲ႔တစ္​ဝွမ္​း ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုး​ေလ့ရိွၾက​ေသာ္​လည္​း ​ေဆးလိပ္​လံုးဝ မ​ေသာက္​သံုးသူ၊ ​ေဆးလိပ္​နံ႔မခံႏိုင္​သူ ​ေ​တြလည္​း ရိွတယ္​ဆိုတာ သတိျပဳထားရမယ္​။အထူးသျဖင္​့ က​ေလးသူငယ္​ႏွင္​့ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခင္​​ေတြ အနားရိွစဥ္​မွာဆိုရင္​​ေတာ့ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​ျခင္​း အမႈအက်င္​့ကိုလံုးဝ​ေ႐ွာင္​႐ွားရမွာျဖစ္​တယ္​။ ​ေဆးလိပ္​နံ႔​ေၾကာင္​့ ​ေဆးလိပ္​မ​ေသာက္​သံုးတတ္​သူမ်ားႏွင္​့ အနံ႔မခံႏိုင္​သူ​ေတြအတြက္​ လြန္​စြာမွ အ​ေႏွာင္​့အယွက္​ျဖစ္​​ေစတယ္​ဆိုတာကို သတိခ်ပ္​ထားသင္​့တယ္​။ဒါ့​​ေၾကာင္​့ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးျခင္​းႏွင္​့ပတ္​သတ္​၍လိုက္​နာအပ္​သည္​​ေတြကို ​ေျပာျပမယ္​-
(၁) ဌာနဆိုင္​ရာယူနီ​ေဖာင္​းဝတ္​ဆင္​ထားခ်ိန္​မွာ အ​ေဆာက္​အဦျပင္​ပတြင္​လံုးဝ​ေဆးလိပ္​မ​ေသာက္​ပါႏွင္​့၊အားကစားၿပိဳင္​ပြဲမ်ား နဲ႔အျခား​ေသာပြဲလမ္​းသဘင္​မ်ားတြင္​လည္​း ​​​ေဒသႏၲရ အ​ေျခအ​ေန​ေပၚမူတည္​ၿပီးသာ​ေသာက္​သံုးပါ​ေလ။
(၂)ထမင္​းစားသို႔လည္​း​ေကာင္​း၊ ဘုရား​ေက်ာင္​းသို႔လည္​း​ေကာင္​း၊ကဇာတ္​ရံု၊႐ုပ္​႐ွင္​ရံု၊ဘူတာရံု၊သ​ေဘၤာဆိပ္​ႏွင္​့ ​ေဆးရံုက့ဲသို႔ အမ်ားႏွင္​့သတ္​ဆိုင္​​ေသာ​ေနရာ​ေတြကို မီးညိွၿပီး​ေသာက္​လက္​စ​ေဆးလိပ္​ကိုယူ​ေဆာင္​သြားျခင္​းကို​ေ႐ွာင္​ပါ။
(၃)လူအမ်ားႏွင္​့သက္​ဆိုင္​တ့ဲ​ေနရာ​ေတြမွာ​ေဆးလိပ္​မ​ေသာက္​ရဆိုတ့ဲ သတ္​မွတ္​ခ်က္​ရိွ/မရိွ သတိျပဳပါ။
(၄) လက္​ထပ္​မဂၤလာပြဲက့ဲသို႔​ေသာ အခမ္​းအနား ပြဲလမ္​းသဘင္​က်င္​းပ​ေနခ်ိန္​မွာ ​ေဆးလိပ္​မ​ေသာက္​သံုးပါနဲ႔။
(၅)တာဝန္ခ်ိန္​မွာ​ေတာ့ အထက္​အရာရိွရ႕ဲ မ်က္​ႏွာရိပ္​မ်က္​ႏွာကဲကို သိနားလည္​မွသာ၊ထိုသူမွ မႏွစ္​ၿမိဳ႕ဟန္​ျပသည္​့အခါမွသာ ​ေသာက္​သံုးပါ။
(၆)ထမင္​းစားဖိတ္​ၾကားျခင္​း အခါမွာလည္​း ထမင္​းစားပြဲမွာ သာမာန္​အားျဖင္​့ ​ေဆးလိပ္​ပါတည္​ခင္​းဧည္​့ခံ​ေလ့ရိွၾက​ေပမယ္​့ ​ေဆးလိပ္​မထည္​့ထား​ေသာ ထမင္​းဝိုင္​းဆိုပါက အိမ္​႐ွင္​မွာ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးျခင္​းကို မႏွစ္​သက္​​ေသာသူျဖစ္​​ေၾကာင္​း သိနားလည္​ပါ။
(၇)​ေဆးလိပ္​ျပာမ်ားကို ၾကမ္​းျပင္​​ေပၚသို႔ လည္​း​ေကာင္​း၊​ေဆးလိပ္​တိုမ်ားကိုအမိႈက္​ျခင္​းအတြင္​းသို႔လည္​း​ေကာင္​း၊မီးရိွ​ေန​ေသာ​ေဆးလိပ္​တိုမ်ားကို စားပြဲ​ေပၚသို႔လည္​း​ေကာင္​း မခ်သင္​့ပါ။
(၈)အျခားသူတစ္​ဦးမွ မိမိအား ​ေဆးလိပ္​မ​ေသာက္​ရန္​​ေျပာလာလ်င္​လည္​း ထိုသူအားမထီမ့ဲျမင္​ျပဳျခင္​းကို​ေ႐ွာင္​ၾကည္​ပါ။
(၉)ကမ႓ာတစ္​ဝွမ္​း ​ေဟာ္​တယ္​မ်ား၊သ​ေဘၤာဆိပ္​မ်ား ​၊ေလဆိပ္​မ်ားတြင္​ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးရန္​ သီးသန္​႔​ေနရာမ်ားသတ္​မွတ္​ထား​ေလ့ရိွတ့ဲအတြက္​ ထို​ေနရာမ်ားတြင္​သာ ​ေသာက္​သံုးပါ။
​
​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးတတ္​သူတစ္​ဦးအ​ေနျဖင္​့ မိမိမႈတ္​ထုတ္​လိုက္​​ေသာမီးခိုးဟာ အျခားသူတစ္​ဦးရ႕ဲ မ်က္​ႏွာ​ေ႐ွ႕မမႈတ္​ထုတ္​မိ​ေအာင္​ သတိျပဳသင္​့တယ္​။အျခားသူတစ္​ဦးကိုႏႈတ္​ဆက္​စကားမ​ေျပာမီ ​ေဆးလိပ္​ကို ပါးစပ္​မွ ဖယ္​ထုတ္​ပါ။​ေဆးလိပ္​ခဲလ်က္​စကား​ေျပာဆိုျခင္​းကို မျပဳလုပ္​သင္​့ဘူး။​အျခားသူမ်ား၏အိမ္​တြင္​ေဆးျပင္​းလိပ္​၊​ေဆး​ေပါ့လိပ္​​ေသာက္​သံုးတတ္​သူမ်ားအ​ေနျဖင္​့ မိမိ​ေၿခြခ်လိုက္​တ့ဲျပာဟာ ​ေဆးလိပ္​ျပာခြက္​အတြင္​း၌သာျဖစ္​သင္​့ပါတယ္​။တတ္​ႏိုင္​လ်င္​​ေတာ့ ​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​သံုးတတ္​သည္​ အမူအက်င္​့ကို ​ေ႐ွာင္​က်ဥ္​ပါလို႔​ေျပာၾကားလိုတယ္​။လူက်င္​့ဝတ္​၊လူစည္​းကမ္​းမ်ားကိုသိနားလည္​​ေသာ အရာရိွ​ေကာင္​းတစ္​ဦးျဖစ္​ပါ​ေစ။
image source pixabay
စီနီယာ
Hive account@zinminhtet
MSC-126