image source pixabay
ညီငယ္အရာရိွသို႔ေပးစာ(၆)
သို႔
ညီငယ္။ဒီအပတ္မွာေတာ့အကို႔အေနျဖင့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ေမာင္းစဥ္ လိုက္နာသင့့္တ့ဲအျပဳအမႈေတြနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးရာတြင္ သတိျပဳလိုက္နာအပ္တ့ဲ က်င့္ဝတ္မ်ားဆိုင္ရာကိုေျပာျပမယ္။
ညီအေနျဖင့္ ေ႐ွ႕တန္းစစ္ဆင္ေရးမွာတာဝန္ထမ္းေဆာင္ၿပီး ေနာက္တန္းသို႔ျပန္လည္ေရာက္ရိွစဥ္မွာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ေမာင္းႏွင္ရန္ အခါအခြင့္ၾကံဳသင့္လာပါက အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေမာင္းနွင္ျခင္းအမႈကိုကင္းကြာေနတ့ဲအတြက္ သတိနဲ႔ေျဖးညႇင္းစြာေမာင္းႏွင္ သင့္တယ္။ ေမာင္းႏွင္စဥ္မွာလည္း ယာဥ္စညး္ကမ္း၊လမ္းစည္းကမ္းအတိုင္း အျခားေသာယာဥ္မ်ားႏွင့္ အေပးအယူမွ်တစြာေမာင္းႏွင္ရမွာျဖစ္တယ္။လမ္းလည္ေခါင္တြင္ အျခားေသာယာဥ္မ်ားကိုပိတ္ဆို႔ရပ္တန္႔ထားၿပီး သူငယ္ခ်င္းနဲ႔စကားေျပာျခင္း၊လူအတင္အခ်ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေ႐ွ႕မွေမာင္းႏွင္ေနရာမွ အခ်က္ျပမီးမျပဘဲ ႐ုတ္တရက္ခ်ိဳးေကြ႔ ျခင္း၊ အျခားေသာယာဥ္မ်ားႏွင့္ၿပိဳင္ဆိုင္ ေမာင္းႏွင္ျခင္းေတြကိုေ႐ွာင္က်ဥ္ရမယ္။မိမိႏွင့္ခ်ိန္းဆိုထားေသာသူရ႕ဲ အိမ္ေ႐ွ႕ေရာက္လ်င္လည္း ကားေပၚမွဆင္း၍ ေရာက္ရိွၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးရမယ္။ ဟြန္းတီး၍ေခၚျခင္းဟာ အလြန္ရင္းႏွီးေသာ သူအခ်င္းခ်င္းမွအပ ႐ိုင္းျပတ့ဲမျပဳအမႈျဖစ္တယ္။
image source pixabay
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းနဲ႔ပတ္သတ္လို္႔လည္း ကမ႓ာနဲ႔တစ္ဝွမ္း ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးေလ့ရိွၾကေသာ္လည္း ေဆးလိပ္လံုးဝ မေသာက္သံုးသူ၊ ေဆးလိပ္နံ႔မခံႏိုင္သူ ေတြလည္း ရိွတယ္ဆိုတာ သတိျပဳထားရမယ္။အထူးသျဖင့္ ကေလးသူငယ္ႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ အနားရိွစဥ္မွာဆိုရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း အမႈအက်င့္ကိုလံုးဝေ႐ွာင္႐ွားရမွာျဖစ္တယ္။ ေဆးလိပ္နံ႔ေၾကာင့္ ေဆးလိပ္မေသာက္သံုးတတ္သူမ်ားႏွင့္ အနံ႔မခံႏိုင္သူေတြအတြက္ လြန္စြာမွ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာကို သတိခ်ပ္ထားသင့္တယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ပတ္သတ္၍လိုက္နာအပ္သည္ေတြကို ေျပာျပမယ္-
(၁) ဌာနဆိုင္ရာယူနီေဖာင္းဝတ္ဆင္ထားခ်ိန္မွာ အေဆာက္အဦျပင္ပတြင္လံုးဝေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္၊အားကစားၿပိဳင္ပြဲမ်ား နဲ႔အျခားေသာပြဲလမ္းသဘင္မ်ားတြင္လည္း ေဒသႏၲရ အေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီးသာေသာက္သံုးပါေလ။
(၂)ထမင္းစားသို႔လည္းေကာင္း၊ ဘုရားေက်ာင္းသို႔လည္းေကာင္း၊ကဇာတ္ရံု၊႐ုပ္႐ွင္ရံု၊ဘူတာရံု၊သေဘၤာဆိပ္ႏွင့္ ေဆးရံုက့ဲသို႔ အမ်ားႏွင့္သတ္ဆိုင္ေသာေနရာေတြကို မီးညိွၿပီးေသာက္လက္စေဆးလိပ္ကိုယူေဆာင္သြားျခင္းကိုေ႐ွာင္ပါ။
(၃)လူအမ်ားႏွင့္သက္ဆိုင္တ့ဲေနရာေတြမွာေဆးလိပ္မေသာက္ရဆိုတ့ဲ သတ္မွတ္ခ်က္ရိွ/မရိွ သတိျပဳပါ။
(၄) လက္ထပ္မဂၤလာပြဲက့ဲသို႔ေသာ အခမ္းအနား ပြဲလမ္းသဘင္က်င္းပေနခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္မေသာက္သံုးပါနဲ႔။
(၅)တာဝန္ခ်ိန္မွာေတာ့ အထက္အရာရိွရ႕ဲ မ်က္ႏွာရိပ္မ်က္ႏွာကဲကို သိနားလည္မွသာ၊ထိုသူမွ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဟန္ျပသည့္အခါမွသာ ေသာက္သံုးပါ။
(၆)ထမင္းစားဖိတ္ၾကားျခင္း အခါမွာလည္း ထမင္းစားပြဲမွာ သာမာန္အားျဖင့္ ေဆးလိပ္ပါတည္ခင္းဧည့္ခံေလ့ရိွၾကေပမယ့္ ေဆးလိပ္မထည့္ထားေသာ ထမင္းဝိုင္းဆိုပါက အိမ္႐ွင္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းကို မႏွစ္သက္ေသာသူျဖစ္ေၾကာင္း သိနားလည္ပါ။
(၇)ေဆးလိပ္ျပာမ်ားကို ၾကမ္းျပင္ေပၚသို႔ လည္းေကာင္း၊ေဆးလိပ္တိုမ်ားကိုအမိႈက္ျခင္းအတြင္းသို႔လည္းေကာင္း၊မီးရိွေနေသာေဆးလိပ္တိုမ်ားကို စားပြဲေပၚသို႔လည္းေကာင္း မခ်သင့္ပါ။
(၈)အျခားသူတစ္ဦးမွ မိမိအား ေဆးလိပ္မေသာက္ရန္ေျပာလာလ်င္လည္း ထိုသူအားမထီမ့ဲျမင္ျပဳျခင္းကိုေ႐ွာင္ၾကည္ပါ။
(၉)ကမ႓ာတစ္ဝွမ္း ေဟာ္တယ္မ်ား၊သေဘၤာဆိပ္မ်ား ၊ေလဆိပ္မ်ားတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးရန္ သီးသန္႔ေနရာမ်ားသတ္မွတ္ထားေလ့ရိွတ့ဲအတြက္ ထိုေနရာမ်ားတြင္သာ ေသာက္သံုးပါ။
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးတတ္သူတစ္ဦးအေနျဖင့္ မိမိမႈတ္ထုတ္လိုက္ေသာမီးခိုးဟာ အျခားသူတစ္ဦးရ႕ဲ မ်က္ႏွာေ႐ွ႕မမႈတ္ထုတ္မိေအာင္ သတိျပဳသင့္တယ္။အျခားသူတစ္ဦးကိုႏႈတ္ဆက္စကားမေျပာမီ ေဆးလိပ္ကို ပါးစပ္မွ ဖယ္ထုတ္ပါ။ေဆးလိပ္ခဲလ်က္စကားေျပာဆိုျခင္းကို မျပဳလုပ္သင့္ဘူး။အျခားသူမ်ား၏အိမ္တြင္ေဆးျပင္းလိပ္၊ေဆးေပါ့လိပ္ေသာက္သံုးတတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ မိမိေၿခြခ်လိုက္တ့ဲျပာဟာ ေဆးလိပ္ျပာခြက္အတြင္း၌သာျဖစ္သင့္ပါတယ္။တတ္ႏိုင္လ်င္ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးတတ္သည္ အမူအက်င့္ကို ေ႐ွာင္က်ဥ္ပါလို႔ေျပာၾကားလိုတယ္။လူက်င့္ဝတ္၊လူစည္းကမ္းမ်ားကိုသိနားလည္ေသာ အရာရိွေကာင္းတစ္ဦးျဖစ္ပါေစ။
image source pixabay
စီနီယာ
MSC-126