Bir nehir kenarına gidelim ve akan suyun o kutsal sesini içimize çekelim. Ne kadar iyi geldiğini göreceksiniz.
Doğanin kollarina bırakmalı insan kendini bırakın sarıp sarmalasın sizi, huzur bulun. Size verdiği mutluluğa inanamayacaksınız. Sevgiyle gülümseyin tadını çıkarın. Yaşamla, yaşamın tüm güzellikleriyle ve güçlü enerjiyle bağlanin.Doğaya yakın olarak yaşamın bir parçası olduğumuzu; kuşlarla, çiçeklerle, ağaçlarla ve yeryüzüyle yeniden bağ kurun.Günbatımına veya gündoğumuna tanık olun, ruhunuzu tazeleyin.
Doğayla bağ kurmak, hayatımıza daha fazla mutluluk getirerek, karamsar düşünceleri azaltır.
Dışarı çıkmak, doğayla bağ kurmak için atacağımız ilk adımdır.Bedenlerimizi hareket ettirmenin depresyonla mücadeledeki en güçlü yollardan biri olduğunu hepimiz artık biliyoruz.Mesela toprakla vakit geçirin ekin biçin. Toprak emek verildiğinde bütün güzelliklerini ayaklarınıza serer.
Biz emeğimizin karşılığını aldık. Mis gibi organik patateslerimiz yenmek için hazirlar.🥔🥔
Elle tutulabilir bir güç. Toprak ananın gücünü hissedelim iliklerimize kadar.Sehir hayatından biraz uzaklaşıp doğayla butunleselim kendimizi dinleyelim.Hepinize iyi gelecek. Mutlu hafta sonları.