Bir önceki yazımda inanmak, güneşi selamlamak, derin nefes almak ve toprakla temas etmek üzerinde durmuştum. Bugün ise sizlere daha detaylı ve uygulamalı örnekler sunacağım 🌞 Maddelere kaldığımız yerden devam edersek;
5)Gözlemlemek: Müsait olduğunuz bir vakitte durun ve çevrenizi gözlemleyin; kuşların uçuşunu, insanların koşturmacasını, köpeklerin etrafta su ve yemek arayışını, gökyüzünün güzelliğini, ağaçlardaki yaprakların özgürce sallanışını...
6)Hayvanlarla temas etmek: Hayvanlarla vakit geçirmek içimizdeki güzel duyguları açığa çıkarır. Onlara su ve yiyecek verin hatta onlarla sohbet edin. Rahatladığınızı göreceksiniz.
7)Doğa elementlerinin ruhunu hissetmek: Bildiğimiz gibi doğada 4 ana element bulunur. Ateş, su, toprak ve hava.
Şimdi bununla ilgili bir uygulama önereceğim;
Öncelikle sessiz bir ortam bulun. Sonrasında bir adet mum (ateş), tütsü(hava), saksıda doğal bir çiçek veya meyve (toprak) ve bir kase su hazırlayarak ortama yerleştirin. Tercihen hafif ve dinlendirici bir müzik açabilirsiniz. Benim önerim daha önce de hakkında paylaşım yaptığım [Shostakovich Prelude] https://steemit.com/tr/@ruveyda/muezigin-sihri-the-magic-of-music-shostakovich-prelude-by-2cellos
Ortam tamamen hazır olduğunda rahat bir şekilde oturun ve tüm elementlere tek tek temas edin. Ateşin sıcaklığını, tütsünün hava sayesinde bize ulaşan kokusunu, suyun yumuşak dokusunu ve toprağın hayat verici enerjisini hissedin ve bu enerjinin içinize dolduğunu zihninizde canlandırın.
Bu uygulama bana çok çok iyi geliyor. Eğer (ilk maddemizde olduğu gibi) inanarak bu uygulamayı yaparsanız sizinde çok iyi hissedeceğinize eminim.
Görüşmek üzere. Enerjiyle kalın ☉