ik kwam deze tips van een onderzoeks journalist & ervarings deskundige tegen, en ik dacht dat het misschien slim was om dit in het Nederlands te vertalen. Er zijn zat mensen die het Engels niet genoeg machtig zijn, om alle info te begrijpen. Deel dit dan ook met hun
. Draag bij het verlaten van uw huis handschoenen - winterwanten of outdoorhandschoenen - en houd ze aan in metro's, bussen en openbare ruimtes.
Als je in een sociale situatie bent waar je je handschoenen uit moet doen, misschien handen schudden of dineren, raak je gezicht of ogen niet aan, ongeacht hoeveel het jeukt. Houd uw handen uit de buurt van contact met uw gezicht. En voordat je je handschoenen weer aantrekt, was je handen grondig met zeep en warm water en schrob je de vingers. Trek je handschoenen dan weer aan.
Vervang de handschoenen dagelijks, was ze grondig en draag geen vochtige handschoenen.
Maskers zijn nutteloos wanneer ze buitenshuis worden gedragen en zijn misschien niet erg nuttig, zelfs binnenshuis. De meeste maskers verslechteren na een of twee draagbeurten. Dagelijks hetzelfde masker gebruiken is slechter dan nutteloos - het is walgelijk, omdat de inhoud van je mond en neus uiteindelijk de binnenkant van het masker bedekt met een stinkende fineer die aantrekkelijk is voor bacteriën.
Ik draag zelden een gezichtsmasker tijdens een epidemie en ik heb meer dan 30 uitbraken gehad. In plaats daarvan blijf ik uit de buurt van drukte en houd ik afstand tot individuele mensen - een halve meter, ongeveer 1,5 voet, is een goede standaard.
Als iemand hoest of niest, vraag ik hem een masker op te zetten - om me te beschermen tegen zijn mogelijk vervuilde vloeistoffen. Als ze weigeren, stap ik een meter (ongeveer 3 voet) van hen weg of vertrek ik. Schud geen handen of knuffel mensen -zeg beleefd, dat het beter is voor beiden of niet in nauw contact te komen tijdens een epidemie.
Haal in uw huishouden onmiddellijk alle handdoeken uit uw badkamer en keuken en vervang ze door schone handdoeken met de namen van elk gezinslid. Instrueer iedereen in uw huis om alleen hun eigen handdoeken te gebruiken en nooit een van een ander familielid aan te raken. Was alle handdoeken twee keer per week.Natte handdoeken bieden geweldig leefklimaat voor virussen, verkoudheid, griep en, ja, coronavirussen.
Wees voorzichtig met deurknoppen. Als het mogelijk is om deuren te openen en te sluiten met uw ellebogen of schouders, doet u dit. Draag handschoenen om een deurknop om te draaien - of was uw handen nadat u deze hebt aangeraakt. Als iemand in uw huis ziek wordt, was dan regelmatig uw deurknoppen. Wees ook voorzichtig met trapleuningen, bureau’s, mobiele telefoons, speelgoed, laptops - eigenlijk alle objecten die in de hand worden gehouden, of die in aanraking komen met.
Zolang je alleen je eigen persoonlijke voorwerpen hanteert, zit je goed, maar als je de mobiele telefoon of het kookgereedschap van iemand anders moet oppakken of het computertoetsenbord van iemand anders moet gebruiken, wees dan voorzichtig en raak je gezicht niet aan en was onmiddellijk je handen na het object te hebben aangeraakt.
- Als u maaltijden deelt, gebruik dan uw persoonlijke eetstokjes en keukengerei niet om voedsel uit een schaal of bord te halen, of vertel uw kinderen dat ze nooit uit andermans bekers of uit een bakje of gedeelde vloeistof mogen drinken. Het is in China gebruikelijk om meerdere gerechten voor een maaltijd te bereiden en vervolgens iedereen aan tafel hun persoonlijke eetstokjes te laten gebruiken om voedsel uit de gewone gerechten te halen: doe dit niet totdat de epidemie voorbij is.
Plaats serveerlepels in elk gerecht en instrueer iedereen aan tafel om wat ze willen van de serveerschalen op hun persoonlijke borden of kommen te scheppen, breng de serveerlepel terug naar het hoofdgerecht en gebruik vervolgens hun persoonlijke eetstokjes alleen om voedsel te plukken van hun persoonlijke bord of schaal in hun mond. Was al het voedsel en keukengerei grondig tussen de maaltijden door en vermijd restaurants met slechte hygiëne.
Absoluut geen levende dieren of vis kopen, slachten of consumeren totdat bekend is welke soort de bron van het virus was.
Als het weer het toelaat, opent u uw ramen thuis of op het werk en luchtvde ruimte door. Het virus kan niet blijven hangen in een goed geventileerde ruimte. Maar natuurlijk, als het te koud is of het weer is slecht, houd het binnen dan warm en sluit die ramen.
Ten slotte, als u zorgt voor een vriend of familielid die koorts heeft, draag dan altijd een nauwsluitend masker wanneer u in de buurt bent en plaats er een op de zieke persoon (tenzij ze misselijk zijn).
Wanneer je een oud, vies masker van het gezicht van je vriend of geliefde vervangt, wees heel, heel voorzichtig - neem aan dat het omwille van je bescherming bedekt is met virussen en behandel het terwijl je latex handschoenen draagt, plaats het binnen of een wegwerpcontainer, verzegel het en plaats het in de prullenbak. Was, terwijl u die latexhandschoenen draagt, het gezicht van de patiënt voorzichtig met warme zeep en water, met een papieren wegwerpdoekje of wattenstaafje, en verzegel het na gebruik in een container of plastic zak voordat u het in uw huishoudelijk afval plaatst.
Draag shirts met lange mouwen en kleding die uw lichaam bedekt wanneer u voor uw zieke vriend of familielid zorgt. Reinig alles wat uw patiënt zeer grondig draagt of aanraakt in warm zeepwater, inclusief lakens, handdoeken en keukengerei. Als u ruimte hebt, isoleert u de zieke in uw huishouden in een kamer of een hoek van een kamer, waar ze comfortabel zijn, maar gescheiden van de rest van het huishouden.
Als het weer toelaatbaar is, opent u een raam aan de andere kant van de kamer, zodat de patiënt zachtjes het gezicht en vervolgens naar buiten blaast. Of doe dit natuurlijk niet als het erg koud is, omdat je vriend of geliefde zieker wordt als het onaangenaam koud is.
De Chinese regering zal de komende weken zeer ingrijpende acties ondernemen, en dit zal een tijd van ontbering zijn voor het Chinese volk. Naarmate het virus zich in andere landen verspreidt, kunnen op vergelijkbare wijze draconische maatregelen worden genomen om de epidemie te vertragen. Maar met deze eenvoudige voorzorgsmaatregelen, als taken door iedereen in uw huishouden, gebouw, kantoor en school, zult u de verspreiding van het virus dramatisch verminderen en de uitbraak op zijn knieën brengen.
Wees veilig. Raak niet in paniek. Neem voorzorgsmaatregelen voor gezond verstand. Hoe beangstigend deze keer ook is, je komt er wel doorheen.