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The announcement

In my chess tournament video on Saturday I had announced to quit smoking. On Sunday and today on Monday, I have now smoked 4 cigarettes each day and will now reduce the amount further. I am a pleasure smoker and when I smoked 10 cigarettes a day it was already a lot.

Nevertheless, I had a breathing problem for some time when I go longer distances. I do not care if it has anything to do with the increased allergy of the early flowering plants, or the birch pollen flight that is now beginning. At least I now want to reduce the additional burden of smoking so much that I can finally be considered a non-smoker.

Die Ankündigung

In meinem Schachturnier Video am Samstag hatte ich angekündigt mit dem Rauchen aufzuhören. Am Sonntag und heute am Montag bin ich nun auf jeweils 4 Zigaretten gekommen und werde die Menge nun weiter reduzieren. Ich bin ja ein Genußraucher und wenn ich mal 10 Zigaretten am Tag geraucht hatte war es schon viel.

Trotzdem hatte ich seit einiger Zeit ein Atemproblem wenn ich längere Strecken gehe. Ob es mit der verstärken Allergie der Frühblüher, und dem nun einsetztenden Birkenpollenflug zu tun hat ist mir egal, ich will nun auf jeden Fall zumindest die zusätzliche Belastung durch das Rauchen so weit reduzieren dass ich schließlich als Nichtraucher gelten kann.

The plan

My plan is to gradually reduce the amount to one or two cigarettes a day. I will then consider myself a non-smoker. As a shaman, smoke is an important element of connecting with the other world, so I can not go completely without it. Conscious smoking as a way, so to speak.

Furthermore, I will unpack some instruments that will strengthen my breathing and get the dirt out of my lungs. It'll be fun to be able to present completely different sides of me after a period of practicing witty new sounds and videos. I'm looking forward to it and can not await it. My motivation is high and the once chosen way is now documented here and there is therefore no return.

Der Plan

Mein Plan ist die Menge schrittweise auf ein oder zwei Zigaretten pro Tag zu reduzieren. Das lasse ich dann als Nichtraucher gelten. Als Schamane ist für mich der Rauch ein wichtiges Element der Verbindung mit der anderen Welt, ganz ohne kann es also nicht gehen. Bewußtes Rauchen als Weg sozusagen.

Desweiteren werde ich einige Instrumente wieder auspacken, die meine Atmung stärken und den Dreck aus den Lungen herausholen. Das wird ein Spaß, wenn ich nach einer Zeit des Übens mit irrwitzigen neuen Sounds und Videos ganz andere Seiten von mir präsentieren kann. Darauf freue ich mich und kann es kaum erwarten. Meine Motivation ist also hoch und der einmal eingeschlagene Weg ist nun hier dokumentiert und ein zurück gibt es daher nicht.