La antigimnasia es una actividad que se hace en grupo, y requiere el uso implementos como almohadillas de semillas o pelotas y lograr ejercitarse en un sitio con un movimiento en particular
Cada momento en el que converso con una persona, sobre que estoy haciendo antigimnasia, suelen burlarse con odiosos chistes, algo como así :
- ¡uff si ya hasta te vez delgada!
- ¡pero que chistosa te vez haciendo eso!
- ¿antigimnasia? osea ¿que no hagas gimnasia?
Pero si, el nombre es algo contradictorio ,¿gimnasia? ¿antigimnasia? da lo mismo pero los burlones están muy fuera de onda
Hay muchas cosas que diferencia la gimnasia de la antigimnasia, tal como lo dice su nombre ¿los dos son deportes? si son deporte pero a diferencia la gimnasia ya sea: rítmica, artística, acrobática y aerobica , se encarga de los músculos ayudandoles con la flexibilidad y afirmamiento de ellos ¿ también usan implementos? si también pero muy distintos en a gimnasia se usa: cinta, pelota, aro, cuerdas y mazos.
La antigimnasia es algo un poco mas calmado pero igual un trabajo corporal funciona para personas que an perdido movilidad en alguna parte de su cuerpo, ya que también funciona como fisioterapia son movimientos sencillos pero poderosos, fue creada por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat en el 1970.
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¿Conoces tu cuerpo?
La fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, escribió un libro llamado ¨El cuerpo tiene sus razones¨ dio a conocer ante millones de personas sus grandiosas ideas , les recomiendo a los usuarios de Steemit hacer cualquier tipo de ejercicios, sea la antigimnasia o la gimnasia, ya que el estar sentado mucho tiempo en la computadora hace daño a la circulación.
¡VAMOS ANÍMATE! sal y toma aire. Solo con caminar 20 minutos al día, ayudas mucho a tu cuerpo
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