เมื่อวานนี้พูดถึงเรื่องของปัญหาของการนอนไม่หลับ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เพราะว่าอย่างจะเตือนทุกคนไม่ให้ปล่อยปะละเลยจนกลายเป็นเรื่องใหญ่ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดีสำหรับตัวคุณเอง
สำหรับการนอนหลับ มนุษย์จะใช้เวลานอนประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิต สำหรับการนอนหลับไม่ใช่เพียงแค่หลับให้ได้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นแต่ต้องรวมถึงคุณภาพในการนอนด้วย เพราะบางคนอาจจะนอนหลับแล้วมีอาการหยุดหายใจชั่วขณะหรือมีอาการนอนกรนซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพถึงขั้นเสียชีวิตได้อีกด้วย โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับได้ให้ข้อมูลว่า การนอนกรนนั้นเป็นสัญญาณอันตรายเตือนของภาวะหยุดการหายใจชั่วขณะในเวลานอนหลับที่เกิดจากการอุดกั้น ซึ่งส่วนใหญ่มาพบแพทย์เพราะว่าอาการนอนกรนเป็นสิ่งรบกวนคนรอบข้าง มากกว่าที่จะคิดว่าเป็นอาการเจ็บป่วยและอาจจะนำมาซึ่งโรคร้ายต่างๆ ก็เป็นได้
สำหรับสาเหตุของการนอนกรนเกิดได้จากกทางเดินระบบหายใจส่วนบนอุดตัน ต่อมทอนซิล โคนลิ้นใหญ่ เยื่อหูและจมูกบวม ลิ้นไก่ยาว ช่วงคอหย่อน หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก และอายุมากขึ้น ถ้าไม่ได้รับการรักษาก็จะเกิดความเสี่ยงในการหยุดหายใจขณะหลับได้ และอาจส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงต่ำจนเกิดภาวะแทรกซ้อนในการนอนหลับทำให้คุณภาพในการนอนลดลงที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะสมองเสื่อม เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ สมาธิสั้น หัวใจวาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุเนื่องจากหลับใน ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วอาการกรนจะเกิดกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เพราะผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์จะมีฮอร์โมนที่กระตุ้นการหายใจมากกว่าผู้ชาย
จากข้อมูลของอาจารย์แพทย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี ได้ระบุว่ามีการศึกษาในประเทศไทยที่พบว่าในประชากรผู้ใหญ่ในวัยทำงาน จะพบผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นของเพศชายอยู่ที่ 15.4 เปอร์เซ็นต์ และในเพศหญิง 6.3 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ประเทศสหรัฐอเมริกาพบประชากรผู้ใหญ่ทีมีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มีผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นสูงมากถึง 1 ใน 3