「沒有不發火的父母」完全是現今家長的最佳金句。父母每天催促孩子早起床,主動完成功課,溫習默書測驗,若有兩個孩子,還要處理兄弟姐妹之間的紛爭。無論大小事務,都讓現今的父母難以心平氣和地與孩子說話,「溫柔媽媽」都變成「暴龍家長」。在講座裡,曾有位媽媽與我分享,她嘗試把自己動怒的情緒大小都記下來,結果在晚上「總結成績」的時候,嚇然發現自己竟能在一天內暴發多達52次!
其實,我非常理解父母的心情,正所謂「愛之心,責之切」,我們都是因為緊張孩子,希望他日後能更易應付這個複雜的社會,父母才會冒著破壞親子的關係而責備孩子。然而有沒有想過,父母衝口而出的憤怒說話,會深深地破壞與孩子之間的親密關係?待冷靜下來又感到後悔不已?以下是我在講座中常聽到父母責罵孩子的說話,在心理學的角度看,句句都有嚴重的破壞力,直插孩子的純潔心靈!
1.「你真係無用!」-破壞孩子能力感的說話
有很多父母急着要孩子達到自己預期的目標,在孩子多次還未能達標時,父母便很容易說出這句說話。當孩子聽到這句說話,不但未被激勵,倒反更覺得自己無用,甚麼事都做不成,從此孩子提不起勁做任何事,莫說嘗試任何新事物了。這句說話絕對是父母的大忌!
2.「你睇唔見我做緊野咩?別煩我!」-破壞孩子自身價值的說話
當父母辛苦工作了一整天,又或完成整天的家務,孩子放學回家,急着把學校發生的事情告訴父母時,父母便容易說出這句話來。可能父母覺得不經意地說出這句話沒甚麼大不了,但在孩子心目中,他「沒價值」這個想法便深深地殖入他的腦海中。孩子覺得自己在父母心目中不存在任何地位,讓孩子容易看輕自己,自己所做的任何事都得不到父母的欣賞,最可惜的是此後孩子有甚麼快樂、不快樂的事情,都不願意與父母分享了!
3.「人地細過你都做到,點解你做唔到!」-讓孩子失卻自信的說話
比較是親子溝通的大忌,每個孩子都是獨一無異的,孩子各有自己的專長及能力,父母太多的比較,只會讓孩子失卻自信,讓孩子覺得每件事都技不如人。當遇到困難時變得更容易放棄,在人群中不願意主動表達自己的意見,亦不會主動幫忙做事,就算自己有能力做到都只會默不作聲。
4.「我警告你,你再唔xxxxxx,你就知味道!」-讓孩子變得沒主見的說話
這種對孩子恐嚇的說話,警告只會帶來恐懼,孩子自己將會受罸而被迫無奈地接受,不情願地跟隨父母的意思去做,若父母不在孩子身邊,負面能量得以發洩出來,孩子的負面行為亦得變本加厲,每件事都與父母對著幹,父母只感到這個孩子非常難教。
5.「你再xxxxxx,邊到都唔駛去/咩都唔駛做!」-讓孩子產生無助感的說話
在孩子的角度看,這是一個懲罸,但懲罸多次後,孩子開始發現無論自己怎麼努力,父母都不滿意,孩子便很容易放棄,心產生無助的感覺。當過程裡中得不到父母的讚賞,孩子便會逃避嘗試。就算父母出動吸引的禮物,孩子都不會感到有興趣。
6.「叫咗你好多次啦,你次次都係咁,講極你都唔聽,上次己經警告過你一次,依家有係咁….(下刪500字以上)) -讓孩子不接受忠告的說話
教導孩子最忌長氣,長篇大論看似很有道理,但在孩子的角度看,沉長類聚的說話並不會帶來良好的果效,倒反訓練孩子聽慣了這些「偉論」,當父母生氣說話,孩子只須無理父母的說話,耳邊風地聽父母的教訓!孩子慣用這些手段,以後父母說甚麼孩子都不會再聽了。
7.「你有無認真㗎?你都無盡過力?」 -破壞孩子對別人信任的說話
在父母的角度孩子好像沒有盡能力,然而父母往往未能探究孩子為何未能做好?是能力問題?又或未找到合適的方法?當父母懷疑孩子的能力時,其實說明了親子間沒有了彼此間應有的信任,親子關係變得更差,孩子亦較易以謊話欺騙父母。
- 「你成日掛往玩,到時你D朋友升咗班,得番你一個留級,到時考唔到理想的學校,到時你辛苦咋!」-讓孩子對將來無望的說話
部份父母在孩子還年幼時,為要他們努力學習,便預示一個「很遠」的將給孩子聽,然而對孩子來說,根本是難以想像!我聽過有些幼稚園家長甚至預言孩子將來會入那一所大學!這對孩子來說實在太遠了,這絕對無助孩子的學習動機,倒反孩子對自己的將來更沒有把握,握殺孩子的目的感。
負面的說話好比利器,句句直插孩子的內心,日後當父母用任何方法嘗試修補的時候,己變得太遲了!那麼,當孩子閙情緒時,我們如何對他說,孩子才會聽?說甚麼才會有效呢?以下我將與你分享「甜密親子溝通術」,只要父母多加練習及嘗試,必能提升彼此間的關係!
「甜密親子說話術」
放鬆心情好說話 (Relax)
無論孩子做錯甚麼事,犯了甚麼錯,始終都是你的孩子,當你按奈不往自己憤怒的情緒時,無論你的說話有多道理,孩子都不願意聽。因此父母可以先行放鬆自己,讓彼此的心
情得以平伏,溝通才變得有可能。父母可以參考以下的說話與孩子開展溝通,讓孩子慢慢說出自己的感受及事發經過。
「讓我們先放鬆心情,然後再慢慢說。」
「我現在很生氣!讓我們暫時分開2分鐘,等大家放鬆後,再討論這個問題。」
「你可以在那張椅子上先放鬆,然後再告訴我發生甚麼事。」
「你看來很生氣的樣子,那麼先放鬆心情再才說吧!」
「你可以生氣,但我們很難說話,請先暫時放鬆,我們再說吧!」
正面積極不可少 (Being Positive)
在對話的過程中,留意自己的身體語言及用字。例如父母適宜坐在孩子旁邊,與孩子相約高度,並用「嚴而不惡」的語調向孩子了解事情。這樣孩子才願意打開心扉,與父母作深入的溝通。在說話過程中,父母亦要留意自己的用字是否正面、積極及明確,儘量避免用一些無凌兩可的字詞,孩子得到清晰的指示,才會較容易改善自己的問題。
「不要跑來跑去!」→「請你慢慢行!」
「你做功課咁慢,點得㗎!」→「請你快點完成功課!」
「唔好望來望去!」→「請你專心做功課!」
「唔好掛住喊!」→「請你先放鬆心情,再慢慢跟我說!」
「你講到一舊舊,我都唔知你講乜!」→「請你清楚點說給我聽!」
齊來想出辦法來 (Solution)
年紀大的孩子,父母可引導孩子想了多個辦法,讓孩子自行決定可行的辦法。留意父母須以開放的態度,聆聽孩子的說話,有時可能孩子提出的辦法可行性很低,又或因為缺少練習而想不出辦法來,然而父母只需要給予耐性,並以開放的態度傾聽孩子,孩子便會慢慢想出很多富創意而可行的辦法來。
在這階段:父母可以問孩子:
「我們日後如何解決這問題呢?」
「我們怎樣做,大家才滿意呢?」
「你能想出甚辦解決辦法呢?讓我們看看那個辦法可行,那個辦法不可行?」
當父母協助孩子想出辦法,並得到共識後,記緊要立即實行。另外,重點並不是要孩子想出一個「完美的方案」,而是要孩子學會承擔責任及後果,在日後遇到相近的事情時,都能主動而勇敢地承擔問題。
當父母能平心靜氣地與孩子說話,孩子才會打開心扉,接納父母的教導,孩子才會得以成長。