七年前到今日已經養成每天禪定的習慣。
我很意外自己能對這樣的事情能夠持續的如此之久，談戀愛都沒有這麼久。😂
想先跟大家分享接觸禪定的一個過程？我是我爸爸帶我去學習如何禪定的（也就是宗教信仰）
一開始是因為我課業上的失利讓我備受挫折，要求對自己極高的人，整夜不能寐。寫了一封信給我的爸媽。
大意是說：我不明白為什麼人要這麼努力？最後都難逃一死為什麼要這麼辛苦......
我用尖銳的字詞質問我的父母，現在想起來真是懊悔。
詢問的過程中我父母答不出來，傷心欲絕將自己關在房間中。
我的爸爸問我要不要跟他一起去打坐？
我也沒多想，就答應了
一開始我禪定絕對不超過五分鐘XD
一禪定就像全身有蟲爬過一樣不舒服，腰又酸又痛，我爸問我的時候我都說我有禪定30分鐘。
現在想想當時的我真是太天真了XD因為！
師父領進門修行在個人，沒有人能夠逼你去做一件你不願意做的事情。
後來接連有人鼓勵我要好好禪定，可以讓你的腦袋比較清晰，當然我還是很後悔當時沒有照做，在唸書當時的我真的很需要安定！
是直到最近痛定思痛，決定要好好禪定。正式突破一小時！腦袋思路異常清晰，做事極快抓到重點。
真正感受到安定的魅力！
認識自己我認為是人生中一個很重要的課題，時至今日我依舊在認識自己的道路上～
當然禪定只是組合成我人生的一小部分，希望能夠持續下去！