ጎህ ሲቀድም ሆነ ንጋት ላይ መታጠብ ይበረታታል. ጠዋት በ 4 ሰዓት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ገላውን ለመታጠብ ጥሩ ጊዜ ነው. ምክንያቱም በዚያን ጊዜ የውሃ ሁኔታዎች ከፍተኛ የኦዞን ክምችት ስለሚኖራቸው, በከፍተኛ የኦዞን ይዘት ውስጥ የአካላዊ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው, ሰውነት ከጊዜ በኋላ ይሻሻላል ...
ስለዚህ የኦዞን እንቅስቃሴዎች ጠዋት እና ከሰዓት ላይ ይሠራሉ. maximized. ሌሎች ጥቅሞች ደግሞ የሰውነትዎ የተፈጥሮ በሽታ ተከላካይ ሕዋሶትን ከፍ የሚያደርጉ እና እድሜዎ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል የነብዩ (ሰ.ዐ.ወ) ከጠዋቱ (ቀን) በፊት ለመታጠብ ይወዱ ነበር, ስለዚህ ምንም ዓይነት ህጋዊ የሆነ (እውነተኛ) ታሪክ አልተገኘም. የፀሐይ ጸሎቶች ሁለት ድራማዎች (ማለዳዎች) በፊት ማለዳ ላይ ይደርሳሉ. የነቢዩ (ሰ.ዐ.ወ) ማለዳ ከጠዋቱ በፊት ታጥበው ስለመጣበት መንገድ አልተገኘም. ነገር ግን አይዘንጉ ... ህክምና, በካይሮ የግብጽ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ዶ / ር አብዱል ሀሚድ ዳይሃት, ለግማሽ ሰዓት (ከግማሽ ሰዓት በፊት) የነቃውን ጤናማ ጥቅሞች አብራርተዋል, ከዚያም ገላ መታጠብ. በ Owl ላይ ኦ3 የነዳጅ ይዘት በጣም የበለጸገ ሲሆን ይህም ከሰዓት በኋላ ፀሐይ ስትጠልቅ ድረስ በትንሹ ይቀንሳል.
ጋዝ ኦ 3 ለአእምሮ ስራ የሚያበረክቱና የአጥንት ጤናን የመጠበቅ ችሎታ ላላቸው ነርቮች አዎንታዊ ጠቀሜታዎች ይሰጣል. አንድ ሰው ከንጋት አየር በሚተነፍስበት ጊዜ የማይታየውን ደስታና ትኩስነት ይሰማዋል. ከዚያ በኋላ የሻድ አዙን ከመጀመሩ በፊት ገላውን ቢታጠብ የተሻለና ጤናማ ይሆናል. ዶንቸር የሰውነት ፈሳሽነት እየቀዘቀዘ እያለ የእንቅልፍ አካልን ሊነቅለው ይችላል.
መረጋጋት ለማምጣት የሰውነት ሙቀት መጠን ይጨምራል. ልብ ለመንቃት ይነሳሳ, የአረንታሊን መጨመር, የደም ቧንቧዎች ለመንቀሳቀስ ቀላል ሲሆኑ, ወደ ሰውነት የደም ፍሰት በጣም ጥሩ እንዲሆን, ቆዳው ውስጥ መውጣትን ጨምሮ. ቆዳው በበለጠ ትኩሳት እንዲኖረው ለማድረግ በጣም ጠቃሚ ነው.