4 Rahasia Peninggi Badan Tercepat
Rahasia Peninggi Badan Tercepat - Apakah Anda mendambakan tubuh yang tinggi? Ada banyak rahasia peninggi badan tercepat yang sebagian orang rutin lakukan. Tanpa memerlukan waktu yang lama, Anda akan mendapatkan tubuh tinggi yang ideal. Namun ada juga beberapa orang yang sampai melakukan penarikan tulang dengan menggunakan alat khusus yang bertujuan untuk mempercepat proses meninggikan badan tersebut. Di bawah ini kami berikan 4 langkah untuk menambah tinggi badan.
Berikut 4 rahasia peninggi badan tercepat yang bisa Anda terapkan
- Olahraga
Melakukan olahraga setiap hari, atau sekedar olahraga ringan dan peregangan badan, akan sangat membantu untuk menambah tinggi badan. tak perlu biaya yang mahal. Olahraga ringan seperti jogging, push up, pull up, lompat jauh ataupun lompat tali bisa dilakukan. Selain itu, bermain voli, basket, hingga berenang juga mampu meninggikan badan secara maksimal. Akan lebih baik lagi jika kegiatan olahraga tersebut Anda lakukan pada pagi hari. Hal ini disebabkan, pada pagi hari, sinar matahari sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang. Sehingga Anda dapat memperoleh hasil yang maksimal.
- Perbanyak konsumsi kalsium tinggi
Konsumsilah makanan atau minuman yang banyak mengandung kalsium, seperti susu. Kalsium sangat berguna untuk pertumbuhan tulang, sehingga akan mempercepat penambahan tinggi badan. Agar lebih maksimal, alangkah baiknya mengonsumsi susu setiap hari, terlebih waktu malam menjelang Anda tidur. Karena pada saat tidur, penyerapan kandungan gizi oleh tubuh akan lebih optimal.
- Tidur cukup
Beristirahatlah yang cukup. Istirahat, terlebih pada saat tidur, tubuh Anda akan berada pada kondisi yang menenangkan dan membuat rileks. Dengan tidur yang cukup, maka tubuh akan kembali terisi tenaga dan dapat memperbaiki kondisi pikiran Anda. Tidurlah selama 7 sampai 8 jam secara teratur setiap harinya.
- Rutin mengonsumsi obat peninggi badan
Selain berolahraga dan istirahat cukup, tubuh juga perlu nutrisi tambahan untuk memaksimalkan bertambahnya tinggi badan. Mengonsumsi obat peninggi badan juga dapat mempercepat pertumbuhan tulang untuk tinggi badan Anda. Obat peninggi badan yang banyak dijual memang banyak, namun alangkah lebih baiknya Anda mengonsumsi obat yang terbukti aman, yaitu TIENS ada juga merek obat peninggi badan anak
Itulah rahasia peninggi badan tercepat yang bisa Anda lakukan. Jika Anda melakukan hal-hal tersebut, tinggi badan akan bertambah dengan cepat sehingga hasilnya memuaskan.