debemos dormir las 8 horas reglamentarias para poder tener un buen y equilibrado ritmo de vida . Un adulto necesita entre siete y nueve horas de sueño al día, ya que de lo contrario aumentan las probabilidades de desarrollar hipertensión, diabetes, infartos y obesidad, entre otras enfermedades cardiovasculares y metabólicas . Ya saben señores a DESCANSAR
