I find a balance in sport should always be considered, no matter what kind of sport is practiced.
Thus one prevents the one-sided movement patterns and promotes as in my sport in resistance training (natural bodybuilding) for more mobility, stability of the body center, endurance but also the fat burning which is also very desirable, especially before the upcoming competitions.
Not to mention, of course, the appropriate diet that should be maintained, depending on your own goals.
Sporting greetings to all of you and stay fit ;-)
Ich finde ein ausgleich im Sport sollte immer in Betracht gezogen werden, egal welche Sportart betrieben wird. So verhindert man die einseitigen Bewegung Muster und fördert wie in meiner Sportart im Wiederstandstraining-(Naturalbodybuilding) für mehr Beweglichkeit, Stabilität der Körper-Mitte, Ausdauer aber auch die Fettverbrennung die ja auch sehr erwünscht ist, gerade vor den anstehenden Wettkämpfen. Ganz abgesehen natürlich der artgerechten Ernährung die eingehalten werden sollte, je nach der eigenen Zielvorstellung.
Sportliche Grüße an euch alle und bleibt fit ;-)
Steepshot