Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi kepada sahabat steemian tentang manfaat dan kandungan yang terdapat di dalam buah tomat.
berikut beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah tomat#
- air - energi
- protein - karbohidrat
- serat - gula
- kalsium - zat besi
- magnesium - fosfar
- kalium - sodium
- seng - vitamin c
- vitamin b1 - vitamin b2
- vitamin b3 - vitamin b6
- folat - vitamin b12
- vitamin A - vitamin E
- vitamin D - vitamin K
- lemak jenuh - lemak tak jenuh
berikut beberapa manfaat dari buah tomat
- diet untuk penderita diabetes
- menurunkan kolesterol
- menurunkan tekanan darah
- baik untuk kesehatan kulit..
Itulah sedikit manfaat dan kandungan yang terdapat pada buah tomat, semoga bisa bermanfaat untuk saya sendiri dan untuk sahabat steemian..