Every mom cares about the health of her baby, but does every mom realize how much sugar they eat our baby during the day?
To illustrate the problem we will analyze the composition, and the exact positions carbohydrates / sugars are often bought sweets.
I used sugarcane with 3 grams of sugar. The sugar content is given for the whole package.
5 cubes of sugar
4 cubes of sugar!
3.5 cubes of sugar
3 cubes of sugar!
Eat or not eat?
Of course you can give your child from time to time. The problem occurs when sweets are everyday. We know that excess sweets in the diet can cause overweight, obesity, dementia, and even cancer.
How much sugar can your baby eat?
Consumption of added sugars should not exceed 10% of the daily total energy value of the diet, both for adults and children.
LIVE HEALTY!
Kazda mama dba o zdrowie swojego dziecka, ale czy kazda mama zdaje sobie sprawe ile cukru je nasze dziecko w ciagu dnia?
zeby zobrazowac problem przeanalizujemy sklad, a dokladnie pozycje weglowodanow/ cukry czesto kupowanych slodyczy.
Do porownan uzylem kostek cukru o masie 3 gramy. zawartosc cukru podaje dla calych opakowan.
Jeść czy nie jeść?
Oczywiscie mozna dac dziecku od czasu do czasu. Problem pojawia sie kiedy slodycze sa codziennoscia. Wiemy ze nadmiar slodyczy w diecie moze spowodowac nadwage, otylosc, prochnice, a nawet nowotwor.
Ile cukru moze spozywac twoje dziecko?
Spożycie cukrów dodanych nie powinno przekraczać 10% dziennej całkowitej wartości energetycznej diety, zarówno dorosłych, jak i dzieci.