Dziś będzie powżanie, bo o zaburzeniach nerwicowych.
Wbrew pozorom z tzw. nerwicą zmaga się bardzo wiele osób. Problem ten obserwuję coraz częściej u ludzi w moim wieku (28-33). Jest więc powszechny, lecz bardzo mało się o tym mówi.
Czym są zaburzenia nerwicowe?
To grupa zaburzeń psychicznych o bardzo wielu objawach. Osoba nimi dotknięta często ma świadomość natręctw czy fobii, lecz nadal odczuwa przed nimi lęk. Należy jednak podkreślić, że objawy, o których za chwilę napiszę raczej nie zagrażają życiu. Ponadto nerwica najczęściej jest w pełni uleczalna, choć nie brakuje osób, które zmagają się z nią latami, nie podejmując żadnych działań.
Objawy
Symptomów nerwicowych może być cała masa. Bardzo często nerwica objawia się paniką, która nie ma żadnego uzasadnienia. Np. podczas staniu w kolejce nagle zaczyna towarzyszyć tachykardia, czyli bardzo szybkie bicie serca. Trudno się oddycha i wydaje się, że za chwilę nastąpi omdlenie. Po wyjściu na świeże powietrze wszystko wraca do normy, lecz to nie brak świeżego powietrza był problemem, a czynnik lękowy.
Lęk może być związany ze zbyt dużą liczbą ludzi, zamkniętym pomieszczeniem czy niczym konkretnym. Często dochodzi do tego lęk przed lękiem, który również daje powyższe objawy. Po prostu człowiek obawia się, że znowu spotka go strach połączony z objawami somatycznymi. Ponadto ma on świadomość, że lęk jest nieuzasadniony oraz niewspółmierny do sytuacji. Osoba z nerwicą zdaje sobie sprawę, że ten przykładowy sklep jest miejscem bezpiecznym.
Stanom nerwicowym często towarzyszy trudność utrzymania koncentracji oraz stała potrzeba poruszania się czy nawet poruszania przedmiotem w dłoniach (np. ciągła zabawa długopisem).
Do stanów lękowych często dochodzi również hipochondria, co stanowi poważną kwestię, gdyż nerwica mylona jest z przeróżnymi stanami. Szybsze bicie serca może być interpretowane jako arytmia, a stan lękowy nawet jako zawał. I tak, zamiast szukać pomocy u psychologa, szuka się pomocy u kardiologa. Oczywiście warto badać serce i w pierwszej kolejności wyeliminować podejrzenie problemów kardiologicznych, jednak gdy echo, Holter, EKG wychodzą w porządku, dopiero wówczas szuka się zaburzeń nerwicowych.
Brak działania = rozwój nerwicy
Najczęściej brak działania idzie w parze z rozwojem problemów. Unikanie sytuacji, w których człowiek odczuwa lęk, może go zamknąć w domu. W łagodnych formach terapia szokowa może działać, choć lęki lubią powracać. Warto więc o pierwszych objawach poinformować specjalistę, nawet lekarza rodzinnego. Jednak on również może podejrzewać kłopoty kardiologiczne... Co niekiedy może być prawdą, lecz przypuszczam, że u osób młodszych to nerwica jest dużo częstszym problemem.
Czy wsparcie psychologa jest konieczne?
Moim zdaniem nie zawsze. Uważam, że niektóre objawy podobne do nerwicowych mogą być związane z niewystarczającym poziomem magnezu i potasu, choć podkreślam, że to tylko przypuszczenie. Osobiście zdarzało mi się szybsze bicie serca bez żadnego powodu i Aspargin (magnez + potas) mi pomógł. A może to placebo?
Nie doświadczyłem tego osobiście, lecz wszelkie źródła mówią, że nerwica jest w pełni wyleczalna. Ponadto nie zawsze wsparcie farmakologiczne jest potrzebne. Warto tu poczytać publikacje naukowe lub odwiedzić kanały specjalistów na YouTube. Wiedza zawarta powyżej oparta jest jedynie na moich doświadczeniach i rozmowach z osobami, które dotknięte są tym problemem.
Jednej z osób trudno było nawet wyjść do restauracji z obawy przed lękiem, jednak wsparcie psychologa pomogło i dziś może cieszyć się świętym spokojem.
*źródła grafik: Pixabay