Cześć!
Coraz częściej na zagranicznym jak i polskim Youtubie można znaleźć filmiki ASMR, ale co to właściwie jest?
⬆https://toponline.pl/blog/asmr-w-marketingu
💫ASMR ZE STRONY NAUKOWEJ💫
ASMR (ang. autonomous sensory meridian response, samoistna odpowiedź meridianów czuciowych) – zjawisko przyjemnego mrowienia w okolicach głowy, szyi i innych obszarach ludzkiego ciała. Zjawisko to może zostać wywołane poprzez wizualne, słuchowe, dotykowe i zapachowe bodźce zewnętrzne. Charakter i kwalifikacja zjawiska ASMR została kilkukrotnie przebadana naukowo – po raz pierwszy przez Emmę L. Barratt i Nicka J. Davisa – z publikacji m.in. wynika że odczuwalne zjawisko ASMR jest faktyczną aktywnością mózgu, która ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Przypuszcza się, że zamyka obszary mózgu odpowiedzialne za stres. Wykazano, że 97% ludzi korzystających z ASMR używa tej techniki tuż przed pójściem spać, a jedynie 3% odłamka populacji wykorzystuje ASMR w innych celach niż relaksacyjnych.
https://pl.wikipedia.org/wiki/ASMR ⬅ stąd wzięłam tę informację
💫ASMR Z MOJEJ STRONY💫
Od niedawna zaczęłam używać ASMR w celu zniwelowania stresu, który towarzyszył mi np. dzień przed ważnym sprawdzianem. Pierwszy raz użyłam takiego filmiku popołudniu i pamiętam, że magicznie usnęłam 😴 Dlatego warto używać takich filmików wieczorem, jedynym minusem jest to, że przed snem powinniśmy ograniczyć używanie telefonu, laptopa czy telewizora, ale myślę, że 2-3 dni w tygodniu nie zaszkodzi 😅 ASMR występuje w formie szeptu, łagodnego wymawiania zdań czy innych dźwięków np. szurania, stukania czy skrobania. Również jest szeroki wybór w tempie takich filmików, czasem dźwięki są wykonywane bardzo wolno, a czasem bardzo szybko 😵
Tutaj macie parę linków do filmików ASMR, jeśli chcecie zobaczyć co to jest to serdecznie was zapraszam 😊
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o ASMR to zapraszam was do obejrzenia tego filmiku 😄
⬆ Świetny materiał oraz świetna youtuberka
Do usłyszenia!
******************************************************************
Hi!
Increasingly, ASMR videos can be found on foreign YouTube, but what exactly is it?
⬆https://toponline.pl/blog/asmr-w-marketingu
💫ASMR FROM SCIENTIFIC SITE💫
ASMR (autonomous sensors, meridian response) - a phenomenon of pleasant tingling in the head, neck and other areas of the human body. This phenomenon can be triggered by visual, auditory, tactile and olfactory stimuli. The nature and classification of the ASMR phenomenon have been scientifically researched several times - for the first time by Emma L. Barratt and Nick J. Davis - from publications including it follows that the perceptible ASMR phenomenon is an actual brain activity that has a beneficial effect on health. It is thought to close the areas of the brain that are responsible for stress. It has been shown that 97% of people using ASMR use this technique just before going to bed, and only 3% of the population fragment uses ASMR for purposes other than relaxation.
https://pl.wikipedia.org/wiki/ASMR ⬅ I took this information from here
💫ASMR FROM MY PAGE💫
Recently, I started using ASMR to reduce stress, which accompanied me e.g. the day before an important test. I used such a movie for the first time in the afternoon and I remember that I fell asleep magically 😴 That's why it is worth using such movies in the evening, the only disadvantage is that before bedtime we should limit the use of a telephone, laptop or TV, but I think 2-3 days a week will not kill you 😅 ASMR occurs in the form of a whisper, gentle pronunciation of sentences or other sounds such as scratching, knocking or scraping. There is also a wide selection at the rate of such videos, sometimes the sounds are made very slowly, and sometimes very quickly 😵
Here you have some links to ASMR videos if you want to see what it is 😊
If you want to learn more about ASMR, I invite you to watch this video 😄
⬆ Great material and a great Youtuber
See you soon!