Do nauki języków mogę polecić Duolino, tylko nie wiem czy jest dostępna opcja nauki polski-rosyjski, jeśli znasz angielski nie będzie problemu poprostu wybierz angielski-rosyjski i ucz się takimi krótkimi ( z 15 min) seriami, ale co dzień i po jakimś czasie przyniesie to oczekiwany efekt. Btw. Powodzenia z resztą postanowień :)