Czas ucieka, lata mijają i nasze zdrowie jest w coraz gorszej formie. Wraz z mijającymi latami czujemy to na swoim karku. Nie oszukamy natury, czujemy że nadal mamy 20 lat i jesteśmy pełni sił, ale wystarczy spojrzeć w lustro i czar mija. Dopóki człowiek jest młody nie myśli, że coś nam ucieka. Im wcześniej zaczniemy dbać o swoje ciało tym szybciej odczujemy, że ono nam się odpłaca.
Pierwiastek szczęścia - tak nazywana jest siarka, która może nawet opóźnić procesy starzenia - jak twierdzą specjaliści. W sumie racja, każde nasze działania dla poprawy naszego zdrowia opóźnią starzenie. Każdy to zapewne wie, ale potrzeba jeszcze czasu i sił aby wiedzę wcielić w czyn.
Nasz organizm potrzebuje siarki, by chronić nas przed infekcjami, działa antybakteryjnie, wspomaga walkę z grzybicami. Dba o nasze kości i stawy, dzięki niej paznokcie mamy mocniejsze.
Aby dostarczyć jej naszemu organizmowi nie trzeba wiele. Znajdziemy ją w wielu warzywach. Czosnek, brokuły, cebula, kapusta, kalafior, rzodkiewka czy rośliny strączkowe są dobrym źródłem siarki, a zwłaszcza produkty zawierające dużo białka. Znajdziemy ją również w mięsie, rybach, podrobach, jajkach oraz mleku.
Można wspomóc się tabletkami bądź brać kąpiele siarczkowe, które są stosowane w leczeniu licznych chorób zwyrodnieniowych czy reumatycznych.
Siarka jest pierwiastkiem mineralnym, który jest jednym z czołowych makroskładników potrzebnych człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Powoduje zwiększoną produkcję przeciwciał oraz mobilizuje nasz organizm do walki z chorobami. Pomaga pozbyć się toksyn i metali ciężkich takich jak ołów, które obecne są w naszym środowisku, a zwłaszcza w zatłoczonych miastach. Oczyszcza nasz organizm z nikotyny czy alkoholu.
Niedobór tego pierwiastka w naszym organizmie doprowadza do obniżenia naszego nastroju, wpływa na nasze zmęczenie czy niepokój, a widoczny objaw niedoboru można rozpoznać po ciemnym pierścieniu na brzegu tęczówki oka.
Uważa się, że normy dostarczenia siarki naszemu organizmowi są takie same jak normy spożycia białka. Więc jeżeli nasze zapotrzebowanie na białko jest spełnione to także siarka w organizmie jest na dobrym poziomie.
Siarka nie stanowi dla nas zagrożenia toksycznego, ponieważ jej nadmiar wydalany jest wraz z moczem.
Pierwsze skojarzenie związane z siarką jakie mi przychodzi - to zapalona zapałka.
We wszystkich naszych poczynaniach najważniejsza jest świadomość co naszemu organizmowi jest potrzebne. Stosowanie rygorystycznych diet może doprowadzić do braku któregoś ze składników, które są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, ale to już indywidualne podejście każdej z osób, która dba o swoje zdrowie z lepszym czy gorszym skutkiem.
Jeżeli czujemy wewnętrzny niepokój czy jesteśmy zmęczeni, to kto wie, może właśnie mamy zbyt mały poziom siarki w naszym organizmie, może wystarczy zjeść posiłek z artykułów, które zawierają większą ilość siarki.
Gdyby to było takie proste.
Źródła
artykuł z miesięcznika Dobre Rady
poradnikzdrowie.pl
Zdjęcia - pixabay