Cześć
Dzisiaj chciałem napisać coś o tym jak ważną rolę pełnią u nas witaminy i regeneracja. Dawka dobrej ilości owoców i przespaniu odpowiedniej ilości godzin, daję nam możliwości większego rozwoju, lepszego funkcjonowania, wyciąganie z naszych organizmów 100 % każdego dnia.
Owoce, są to oczywiście duże ilości witamin, których nasze ciało bardzo potrzebuje by prawidłowo się rozwijać, działać iść ku górze, pod wiatr a jest to zawsze trudne. Po prostu potrzebujemy ich by żyć, Vitae oznacza życie, Aminy są to określone grupy związków chemicznych.
Sen jest szybką regeneracją ciała i naszej psychiki. Jest to taki zestaw naprawczy dla naszego ciała, zdrowia, mózgu. Podczas snu mózg porządkuje, naprawia nasz układ, rozwija naszą świadomość, wyobraźnię. Niektórzy mówią że sen to strata czasu, tak oczywiście stratą czasu jest kiedy śpimy do późnych godzin i żyjemy na tak zwanego leniwca, ale błędem jest kiedy wydłużamy czas dnia kosztem snu, którego potrzebujemy. Te dwie jak bardzo ważne dla nas rzeczy, Witaminy i Sen, pozwolą nam wyciągać z siebie 100% każdego dnia. Będziemy kreatywni, będziemy się rozwijać i osiągać wyznaczone cele a po to właśnie żyjemy :)
A o to moja codzienna dawka życia :D
Jogurt naturalny, musli, rodzynki, orzechy, daktyle, morele, jabłko zielone, brzoskwinie, truskawki, ciemne winogrono, pestki dyni, pestki słonecznika, kiwi, banan i jagody. Jest to bomba witaminowa, wcześniej nie przywiązywałem wagi do dużych zalet owoców, jadłem je sporadycznie, kiedy zacząłem jeść systematycznie i zdałem sobie sprawę jaką rolę pełnią u nas witaminy, czuję że mogę znacznie więcej i mogę wykorzystać naprawdę bardzo efektywnie każdy dzień.
Wróćmy do remontów :)
Poprzednie części:
https://steemit.com/polish/@sienias23/cos-z-niczego-realne
https://steemit.com/polish/@sienias23/cos-z-niczego-realne-2
Przykrywamy dach folią, robimy jaskółkę i kominy.
Poprawki :)
Pamiętaj o zdrowiu, nie ograniczaj snu kosztem zdrowia, pamiętaj o witaminach i dobrym odżywianiu. Czasem możesz słyszeć, że drogie jest zdrowe życie, ja uważam że to jest gówno prawda, kosztuję tyle samo a nawet mniej, dzięki temu jesteś gotowy do działania, osiągasz więcej, jesteś efektywny. I nie chodzi mi tutaj o cudownych dietach, gluten czy nie, bardzo drogie eco jedzenie, naprawdę wystarczy zwykłe zdrowe jedzenie bez tej nagonki medialnej, która robi tylko u ludzi kompleksy i osłabia psychicznie. Ogranicz nie zdrową żywność, typu mrożone pizze, kebaby i wszelkiego rodzaju fastfoody. Oczywiście od czasu do czasu korzystam z tego rodzaju jedzenia, jest również aktywność, znajomi, rozrywka. Też pomaga nam polepszyć własne samopoczucie :)
Miłego dnia !
Jeżeli chcesz zdobyć darmowe krypto, to zapraszam do zarejestrowania się poprzez te linki na strony, które polecam, trochę już wypłaciłem, także jeżeli macie ochotę to kasujcie ich póki się da :) :
https://cryptomininggame.com/?ref=b7c2e0dbfe51
System CoinPot (https://coinpot.co) :
http://moonliteco.in/?ref=43648a7cec46
http://moonbitcoin.cash/?ref=FFDD61C077D1
http://moondash.co.in/?ref=B6B75DC52C5A
http://moondoge.co.in/?ref=936bc9eec8e6
http://moonbit.co.in/?ref=8f077821eb8b
ten system polecam z niego najczęściej wypłacam :)
Jeżeli chcecie pomnożyć swoje drobne środki to tutaj -
https://www.fymining.com/?r=328892
po zarejestrowaniu dostajecie na start 50 GH/s, więc można zostawić i popatrzeć za pół roku:)