Hoje eu quero falar sobre o perdão, uma questão muito importante para a saúde de todos os seres humanos, embora alguns não parecem, muitas doenças como: Depressão, ansiedade, doenças cardíacas, câncer, dor nas costas, insônia, úlceras, dores de cabeça, Para citar alguns, eles são um produto de não perdoar, de manter o ódio e o ressentimento em relação à pessoa que, em algum momento, nos prejudicou.
Eu queria tocar o assunto para refletir sobre isso, estou motivado pelas mensagens freqüentes que um amigo escreve no Facebook sobre o pai que a deixou, como: por causa de você, eu vivi uma infância muito infeliz. Há crianças que têm pais muito bons, mas a O meu foi o pior, e tão ruim como você pode imaginar ele escreve sobre isso.
Resumindo seu caso um pouco, infelizmente seu pai gosta de muitos pais latinos, especialmente da era dos anos 40, 50 e 60, para citar uma era em que o machismo se acentuou mais na Venezuela, esse cavalheiro se dedicou a ter filhos para todos partidos e tem orgulho de dizer que ele teve 20 filhos, a maioria dos quais nunca frequentou, exceto nos últimos quatro.
Daí surge o ódio freqüente que meu amigo manifesta para o pai.
A verdade é que, do mau, você deve ver o positivo, graças a Deus porque ele teve uma boa mãe que a educou, eu a levanto para ser o profissional que ela é.
Claro que não é fácil esquecer o dano causado a uma criança pela ausência de um pai, pode ter medo, com baixa auto-estima, sentir-se rejeitado, incapacidade de confiar nos outros. Nesse caso, o positivo seria que, graças ao seu pai, é neste mundo e, por sua causa, por sua saúde mental é necessário perdoar e perdoar.
Perdoar é o caminho da libertação espiritual, mental e emocional. A pessoa que se liberta autenticamente é a que perdoa, tirando de sua alma o passado, a culpa, a renúncia e a vingança, o que só o degrada, o consome dentro dele e mantém-o atado ao passado doendo e dores.
Já com a maturidade do adulto, cada um de nós procura entender a origem do comportamento desse pai para curar suas feridas para evitar que elas afetem seu futuro como adultos, é sua responsabilidade ser uma boa pessoa, sem vencer, uma parada deve ser colocada para impedir que nossa situação prejudique outra pessoa, chame-se cônjuges, hij @ s e outros.
A verdade é que o perdão nos permitirá viver sem rancores ou desejos de vingança para com os outros; isto é, ser feliz. Isso não significa que justificemos a ação cometida pelas pessoas que nos feriram, mas para estar alerta para ser ferido de novo.
É necessário perdoar por nós mesmos, é uma escolha pessoal para a nossa saúde mental, libertar-nos das emoções que nos afetam, que nos causam medo e desconfiança para enfrentar situações de vida. Mesmo que a pessoa que nos feriu não tenha chegado a saber que o perdoamos, é necessário fazê-lo para continuar sendo mais forte.
¿Como começar a perdoar?
• Perdoe-se
• Decida pedir desculpas
• Reconheça a culpa e o mal feito
• Compreenda que a situação que você experimentou não é sua culpa.
• Aprenda a controlar suas emoções
• Aprenda técnicas que o ajudem a gerenciar o estresse
• Substitua imagens negativas por pontos positivos que lhe dão paz e tranquilidade
• Imagine que você tenha a pessoa que te machucou na frente de você e expressa tudo o que sente e quanto você sofreu.
• Escreva cartas, expressar o dano que o levou a não enviá-lo, mas para baixar toda a raiva que traz
• Seja empático, coloque-se no lugar da pessoa que o machucou, o que você responderia se eles lhe perguntaram por que você fez isso?
• Superar a dor para que a história não se repita com seus filhos
• Além do orgulho
• Agir de humildade
• Abra seu coração
• Reconheça que somos humanos e cometem erros
• Feche seus olhos e imagine-se na frente da pessoa que machucou você abraçá-lo e dizer-lhe que eu perdoo você, imagine uma aura de felicidade entre as duas contagens até dez e abra seus olhos novamente.
Quais os benefícios que o perdão traz?
• Você será uma pessoa melhor
• Você faz bem com você mesmo
• Melhore suas relações familiares e sociais
• Traga a felicidade para sua vida.
• Reduza sua ansiedade e estresse
• Você não sentirá amargura, destruição ou ódio em seu coração
• Você terá uma melhor qualidade de vida
• Evite doenças causadas pela má gestão das emoções
Para todos os amigos queridos por escrito acima, a recomendação é que devemos perdoar, embora não seja fácil porque é um ato que requer muita coragem, para remover o orgulho e o medo de ser humilhado. Quando você perdoa quem nos machucou, o ódio e o ressentimento que nós mantemos são liberados. Nós somos liberados! A pessoa que você nega o perdão já sofre porque você carrega um peso constante que não deixa você viver. Você merece, perdoa!
Seja livre hoje pelo poder do sangue de Cristo e entre em liberdade nos braços do amor de nosso Pai celestial. Perdoe como Jesus perdoou e esquece-se, mergulhe sua alma no amor de Deus e encontre a paz espiritual que somente o Espírito Santo de Deus pode lhe dar.