Manfaat Berfikir Positif Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani
Aceh Utara (Rabu, 14 Maret 2018)
Apa kabar sahabat stemians semuanya. Tentu dalam keadaan baik-baik saja bukan. Pada postingan kali ini saya akan coba membahas tentang Jaga Kesehatan Dengan Berfikir Positif. Pasti diantara kita ada yang bertanya apa hubungannya antara berfikir positif dengan kesehatan jasmani dan rohani kita.
How are you all stemians friends? Of course in a state of fine is not it. In this post I will try to discuss about Keep Health With Positive Thinking. Surely among us there is a question what is the relationship between positive thinking with our physical and spiritual health.
Baiklah, mari sekarang simak penjelasan berikut ini.
All right, let's now look at the following explanation.
Jangan pernah menganggap remeh untuk berfikir positif. Manfaat berpikir positif ternyata sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kita. Hal tersebut memiliki efek yang sangat besar untuk kesehatan jasmani dan rohani kita. Kita tentu mengetahui bahwa banyak orang yang menganggap remeh tentang pikiran positif sehingga sering terlupakan. Sering mereka memprediksikan apa yang akan terjadi selanjutnya di dalam kehidupannya. Prediksi mereka sering berujung ke pikiran buruk sehingga menyebabkan ketakutan dan kecemasan. Alangkah ruginya hidup ini bila akan diisi dengan ketakutan dan kecemasan yang tidak mendasar serta memiliki alasan yang kuat.
Never underestimate positive thinking. Benefits of positive thinking is very powerful to maintain our health. It has a profound effect on our physical and spiritual health. We certainly know that many people underestimate the positive thoughts that are often forgotten. Often they predict what will happen next in life. Their predictions often culminate into bad thoughts causing fear and anxiety. What a loss this life will be filled with fear and anxiety that is not fundamental and has a strong reason.
A) Definisi Berpikir Positif
Berpikir positif merupakan memberikan perintah kepada otak untuk memikirkan hal yang baik-baik sehingga dapat menciptakan semangat dan optimisme di dalam jasmani dan rohani kita. Banyak yang sering mendengar kata berpikiran positif. Namun banyak juga diantara kita yang tidak tahu apa itu berpikir positif. Semangat dan optimisme diharapkan mampu memberikan kepercayaan diri terhadap kemampuan dan kelebihan yang kita miliki.
Positive thinking is giving the brain the command to think about the right thing so as to create a spirit and optimism in our physical and spiritual. Many often hear positive-minded words. But many of us who do not know what it is positive thinking. The spirit and optimism is expected to give confidence to the abilities and advantages that we have.
Bila kita berpikir positif hal tersebut dapat membangun kekuatan mental dan fisik yang kokoh. Berikut ini beberpa manfaat berpikir positif yang belum kita ketahui:
1) Hindari Stress Berlebihan
Perlu kita ketahui bahwa stress merupakan penyakit pikiran yang harus dihindari. Memang terdengar sangat sepele. Namun banyak penyakit dapat timbul oleh stress yang berlebihan. Penyakit nyata akibat dari stress adalah depresi, sakit jiwa bahkan kanker ganas sekalipun. Oleh sebab itu mengendalikan dan mengelola stress sangat diperlukan bagi tubuh untuk menghindari penyakit jasmani dan rohani. Salah satu cara mengelola stress seperti, manfaat memeluk agama islam dalam kehidupan, adalah sebagai berikut:
a) Hindari kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Sebab semua kecemasan dan ketakutan itu belum tentu akan terjadi.
b) Jika ada masalah di dalam kehidupan, jangan memikirkan hal-hal buruk dulu. Namun pikirkan hal yang baik-baik sehingga semangat akan muncul.
c) Jangan terpaku dengan masalah secara terus-terusan. Sekali-kali harus mengalihkan pikiran anda ke hal lain yang lebih menyenangkan. Dengan begitu stress anda bisa cepat teratasi.
2) Jasmani dan Rohani Lebih Sehat
Manfaat berpikir positif bisa menyehatkan jasmani dan rohani. Berikut ini cara pikiran positif menyehatkan Jasmani dan Rohani kita:
Pikiran positif identik dengan ketenangan dan kepercayaan diri. Jasmani dan Rohani yang tenang akan lebih sehat, produktif dalam bekerja dan beraktivitas lainnya.
Fikiran negatif hanya menciptakan kebencian, kecemasan dan menjauhkan kita dari kesejahteraan hidup. Bila kita menanamkan pikiran negatif dalam hidup secara terus menerus. Jaringan saraf pertama yang akan terkena adalah pada otak. Rasa benci dan cemas berkaitan langsung dengan otak. Efek yang timbul pertama yaitu akan mudah terkena penyakit yang berhubungan dengan saraf otak misalnya saja parkinson, alzheimer, darah tinggi dan yang paling sering terjadi adalah stroke.
3) Lebih Berprestasi
Orang yang selalu tampil percaya diri dengan optimis, akan lebih berprestasi dan sukses dibandingkan. Seperti halnya manfaat bermain piano, yang bisa dijadikan kebangaan untuk berprestasi. Orang yang optimis akan selalu melihat peluang di dalam kesempitan, sedangkan orang yang pesimis selalu melihat kesempitan di dalam peluang.
Orang dengan optimis tinggi selalu percaya dengan kemampuan dirinya sendiri, namun bukan berarti dia memiliki over percaya diri. Contohnya saja adalah sebagai berikut ini:
Orang optimis yang mengikuti pertandingan, dia akan percaya bahwa dirinya akan bisa melewati semua babak dalam pertandingan. Langkahnya akan terus maju selangkah demi selangkah dalam melewati setiap babak pertandingan.
Orang pesimis dalam mengikuti pertandingan akan ragu dengan kemampuan dirinya sendiri. Banyak ketakutan dan kecemasan di dalam dirinya. Contohnya adalah bagaimana kalau dia tidak bisa? bagaimana kalau lawannya lebih bagus? bagaimana jika akhirnya dia kalah? dan banyak pertanyaan bagaimana lainnya yang menyerang dirinya sendiri. Akibatnya adalah dia akan takut dalam melangkah dan gagal.
5) Memiliki Banyak Teman
Orang yang berpikiran positif akan memiliki banyak teman, dikarenakan orang dengan pikiran positif akan terhindar dari pikiran jahat dan buruk tentang temannya. Manfaat hidup rukun dengan teman, akan membuat orang yang berada dalam lingkungan memiliki prasangka yang baik.
6) Mengatasi Masalah dengan Tepat
Manfaat berpikir positif jika sedang ditimpa masalah, dia akan berusaha berfikir dengan kepala yang dingin sambil memikirkan jalan keluar dari masalahnya tersebut. Energi yang dimilikinya tidak akan dibuang begitu saja namun digunakan untuk mencari cara jalan terbaik dari masalah yang dihadapinya.
7) Hindari Sifat Ceroboh
Orang yang berpikiran positif selalu berpikiran dingin sehingga dia akan menghindari sifat ceroboh dalam mengambil keputusan. Banyak orang yang berpikiran panas tergesa-gesa dengan keputusan yang diambilnya. Akibatnya adalah langkah ceroboh dan keputusan yang ceroboh bisa dia ambil begitu saja.
8) Hidup Lebih Terarah
Berpikiran positif bisa membuat kehidupan seseorang lebih terarah dan lebih fokus. Dengan keoptimisan yang dia miliki, dia tahu bagaimana menjalani hidupnya dengan baik. Dia juga tahu apa yang ingin dicapainya dan dengan cara apa. Dengan pemikiran positif dan maju seperti itu membuat orang yang memiliki pikiran positif memiliki hidup yang lebih terarah.
9) Hubungan Keluarga dan Pasangan yang Harmonis
Pikiran positif akan membuat seseorang memiliki hubungan yang baik dengan keluarga dan pasangannya. Hal itu dikarenakan tidak ada sifat pikiran negatif, curiga terhadap pasangan dan keluarganya. Hubungan keluarga dan pasangannya pun akan harmonis dengan pikiran positif yang dimilikinya.
10) Menjadi Pribadi Pemberani
Sifat pemberani akan dimiliki oleh orang yang memiliki pikiran positif. Hal itu dikarenakan orang dengan pikiran positif akan berani mengambil resiko dan mengatasi setiap resiko yang datang kepadanya.
11) Menjadi Diri Sendiri
Orang yang memiliki pikiran positif akan selalu berusaha menjadi dirinya sendiri. Dia tidak ingin menjadi seperti orang lain. Hal itu dikarenakan dengan manfaat berpikiran positif, akan selalu bersyukur dengan apa yang ada di dalam dirinya dan menjadikan kelebihannya sebagai kekuatan. Tidak ada rasa ingin meniru kekuatan orang lain dan menjadi seperti orang lain.
12) Pribadi yang Pantang Menyerah
Optimis akan membuat seseorang menjadi pribadi yang tidak akan mudah menyerah. Jika dia terjatuh dia akan bangkit kembali sampai dia berhasil mencapai apa yang di cita-citakannya. Kegagalan dianggapnya sebagai ujian yang bisa membuatnya lebih semangat dan tegar. Orang pesimis jika gagal akan berhenti mencoba karena kecemasan dan kekhawatiran timbul dari pikirannya sendiri.
13) Memiliki Sikap Lapang Dada
Manfaat berpikir positif akan membuat seseorang bersikap lapang dada terhadap apa yang dihadapinya. Orang yang optimis akan sabar, tidak marah, tidak kecewa, tidak kesal dan tidak sedih saat harapannya belum bisa tercapai. Orang dengan pikiran positif akan menanamkan dalam pikirannya bahwa hari ini boleh gagal tapi besok tidak akan gagal. Masih banyak kesempatan untuk dirinya dalam mencapai apa yang menjadi harapan dan cita-citanya.
Benefits of positive thinking will make a person behave chest to what he faces. People who are optimistic will be patient, not angry, not disappointed, not upset and not sad when his expectations have not been achieved. A person with a positive mind will instill in his mind that today may fail but tomorrow will not fail. There are still many opportunities for him in achieving what his expectations and aspirations.
Foto Otak 1
Foto Otak Mesin 2
Foto Anak 3
Foto Otak Biru 4