Loyalty, honesty, forgiveness, love, commitment... these are values that are perhaps common among the requirements we are looking for in our friends, and it is true, they are very necessary. I love them too. However, lately I have meditated precisely on a requirement that I had not enunciated until recently. Having it clear now makes me value it more, and I have seen it necessary in a stage of my life. Perhaps you also value it very much: listening without judging.
Certainly, listening to a person when they talk to us about what they feel is a good way to know how they are internally. However, we must admit that sometimes they don't tell us everything. Expressing in words what we feel in our hearts is sometimes a bit complicated, because some of us have difficulty verbalizing what we feel. Something happens in the transmission of data from our heart to the muscles involved in speech. It is difficult.
Add to that the upbringing and patterns we bring from childhood, emotions that cloud reason, and situations that put pressure on us, pushing us to have very euphoric or very sad or very violent expressions. And here we come to the point: only a true friend will manage to listen to you in some of these moments and will not put a hateful label on you. How much we value that in a friend!
For example, who hasn't been at a time when we feel emotionally pressured? We may feel disappointed, crushed, wanting to give up. At those times we go to our friend and tell them how we feel, and since they are our friend, we do it with almost no filter. Do you know what is happening at that moment? We are entrusting our real feelings to someone else! It's something very fragile and precious, and something we don't show just anyone. But there we are, vulnerable, trusting the other person.
What will that person do with what we are telling them? Maybe he or she will try to understand us, help us to see things from another point of view, or just listen to us attentively to accompany us in feeling because nothing else can be done. But something important will come later. What will that person think of us when he leaves us now that he knows how we feel? “Adrian is spiteful”. “Adrian is very troublesome.” “Adrian is indecisive.” Those are labels. We were judged and that's the verdict.
A true friend avoids doing that. He listens and avoids judging you. He understands at least two things. First, we may have said something that we didn't really mean. As we said at the beginning, we may be under some strong external pressure and we may have overdone it with some expression. Or we may not be able to verbalize well what we feel because we have never been good at it and we are learning. We all need a friend who understands that.
And second, understand that we are an accumulation of things, not just one thing. That specific episode in our life and the reaction we had does not define us as a person. To say, “So-and-so is spiteful” sounds like 100% of that individual is spiteful, and we already know that is not true (applies to positive characteristics as well). So we all have a little bit of kindness, things that are hard to overlook, affectionate with some people, prone to be disappointed with some situations... we are a little bit of everything. We all need a friend who understands that.
This is just one example, because it also applies to times when we are very happy about something. Yes, maybe we said something that suddenly sounded self-centered or pretentious. Maybe someone who doesn't know us very well can quickly put such a label on us. But our true friend is unlikely to do that. He understands the above two points and will continue to stand by our side. And if we really have a constant tendency for what we are talking about, he will surely tell us so.
Before I finish, I must admit that this requirement is not easy to fulfill. It is very easy to find fault with others or to put them in the defendant's chair. But with a conscious effort we can diminish this tendency to which we are all prone.
Listen without judging. Something I value highly in my friends. And because I want to be a good friend, I make an effort not to judge others. See you next time!
Lealtad, honestidad, perdón, amor, compromiso... son valores que quizás sean comunes entre los requisitos que estamos buscando en nuestros amigos, y es verdad, son muy necesarios. Yo también los quiero. Sin embargo, últimamente he meditado precisamente en un requisito que no había enunciado sino hasta hace poco. Tenerlo ahora claro me hace valorarlo más, y lo he visto necesario en una etapa de mi vida. Tal vez tú también la estimes mucho: escuchar sin juzgar.
Ciertamente, escuchar a una persona cuando nos habla de lo que siente es una buena forma de saber cómo son internamente. Sin embargo, hay que admitir de que a veces no nos dicen todo. Expresar con palabras lo que sentimos en el corazón en ocasiones resulta algo complicado, porque algunos tenemos dificultades en verbalizar lo que sentimos. Algo pasa en la transmisión de datos desde nuestro corazón a los músculos que intervienen en el habla. Es difícil.
A eso agrégale la educación y patrones que traemos de la niñez, las emociones que nublan la razón, y situaciones que ejercen presión en uno, empujándonos a tener expresiones muy eufóricas o muy tristes o muy violentas. Y aquí llegamos al punto: sólo un amigo verdadera logrará escucharte en algunos de estos momentos y no pondrá sobre ti una odiosa etiqueta. ¡Cuánto valoramos eso en un amigo!
Por ejemplo, ¿quién no ha estado en algún momento en el que se siente presionado emocionalmente? Puede que nos sintamos decepcionados, aplastados, con ganas de rendirnos. En esos momentos acudimos a nuestro amigo y le decimos cómo nos sentimos, y como es nuestro amigo, lo hacemos casi sin ningún filtro. Tal como lo pensamos lo decimos. ¿Sabes lo que está ocurriendo en ese momento? ¡Estamos confiando nuestros reales sentimientos en otra persona! Es algo muy frágil y valioso, y que no le mostramos a cualquiera. Pero ahí estamos, vulnerables, confiando en la otra persona.
¿Qué hará esa persona con eso que le estamos diciendo? Tal vez pueda tratar de entendernos, ayudarnos a ver las cosas de otra óptica, o tan sólo escucharnos atentamente para acompañarnos en sentimiento porque no se puede hacer nada más. Pero algo importante vendrá después. ¿Qué pensará de nosotros esa persona cuando se marche ahora que sabe lo que sentimos? "Adrian es rencoroso". "Adrian es muy problemático". "Adrian es un indeciso". Esas son etiquetas. Fuimos juzgados y ese es el veredicto.
Un amigo verdadero evita hacer eso. Sabe escuchar y evita juzgarte. Entiende al menos dos cosas. Primero, que pudiéramos haber dicho algo que en realidad no sentimos de verdad. Tal como lo dijimos al principio, es posible que estemos bajo alguna presión externa fuerte y se nos haya pasado la mano con alguna expresión. O que no logramos verbalizar bien lo que sentimos porque nunca hemos sido bueno en eso y estamos aprendiendo. Todos necesitamos un amigo que entienda eso.
Y segundo, entiende que somos un cúmulo de cosas, no una sola. Ese episodio específico de nuestra vida y la reacción que tuvimos no nos define como persona. Decir: "Fulano es rencoroso" suena a que el 100% de ese individuo es rencor, y ya sabemos que eso no es cierto (aplica también para características positivas). De modo que todos tenemos un poco de amabilidad, cosas que se nos hace difícil pasar por alto, cariñosos con algunas personas, propensos a decepcionarnos con algunas situaciones... somos un poco de todo. Todos necesitamos un amigo que entienda eso.
Éste es sólo un ejemplo, porque también aplica a momentos en los que estamos muy felices por algo. Sí, tal vez digamos algo que de pronto sonó egocéntrico u pretensioso. Tal vez alguien que nos conoce poco puede rápidamente colocarnos una etiqueta así. Pero nuestro amigo verdadero difícilmente haga eso. Entiende los dos puntos anteriores y seguirá a nuestro lado. Y si de verdad tenemos alguna tendencia constante por lo que estamos hablando, seguramente nos lo dirá.
Antes de terminar, debo admitir de que éste requisito no es sencillo de cumplir. Es muy fácil encontrar fallas en los demás o ponerlos en la silla del acusado. Pero con un esfuerzo consciente podremos disminuir ésta tendencia de la que todos somos propensos.
Escuchar sin juzgar. Algo que valoro mucho en mis amigos. Y como quiero ser buen amigo, me esfuerzo por no juzgar a los demás. ¡Hasta la próxima!
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I invite you to take a look at INLEO' s initiative to find interesting ideas like this to publish this June. || Te invito a dar un vistazo a la iniciativa de INLEO para que encuentres ideas interesantes como éstas para publicar éste mes de junio
FUENTES / SOURCES
Images: Shot with my Canon EOS Rebel t3i camera and edited with GIMP || Imágenes: Realizadas con mi cámara Canon EOS Rebel t3i y editadas con GIMP
Banner: Made by me in GIMP with my own images and free resources from the site pfpmaker.com/ || Banner: Hecho por mi en GIMP con imágenes propias y recursos gratuitos del sitio pfpmaker.com/
Language: Post written in Spanish and then translated into English through DeepL || Idioma: Post redactado en español y luego traducido al inglés mediante DeepL/