Foto personal. Editado en canvas / Personal picture. Edit in canvas.
[Español]
¡Hola Hiver! Espero estes bien.
Hoy te escribiré un poco acerca de los protectores solares y su nivel de defensa contra los rayos solares llamados rayos ultravioletas (UV).
Y es que tenemos la educación y el mito que mientras más espeso y mas concentración tenga el protector solar es mucho mejor en cuanto a duración de la protección y su efectividad, y eso lo medimos con las siglas SPF (Factor de Protección Solar)
requerido.
El SPF es un índice que indica el tiempo que se puede exponer al sol sin riesgo de quemaduras Fuente
[English]
Hi Hiver! I hope you are well.
Today I will write a little about sunscreens and their level of defense against the sun's rays called ultraviolet (UV) rays.
We have the education and the myth that the thicker and more concentrated the sunscreen is, the better it is in terms of protection duration and effectiveness, and we measure this with the acronym SPF (Sun Protection Factor).
required.
The SPF is an index that indicates the time that you can be exposed to the sun without risk of sunburn Source
Foto Personal / personal picture
La luz solar es muy importante para la vida, pero a veces puede provocar efectos dañinos sobre la piel.
Inicialmente, el protector solar se usó para contrarrestar los efectos agudos de los rayos UV. Actualmente, se busca disminuir los efectos crónicos, para prevenir enfermedades como la aparición de carcinomas de piel y disminuir formación de toxinas que son dañinas para el organismo. Fuente
Sunlight is very important for life, but it can sometimes have harmful effects on the skin.
Initially, sunscreen was used to counteract the acute effects of UV rays. Currently, the aim is to reduce the chronic effects, to prevent diseases such as the appearance of skin carcinomas and to reduce the formation of toxins that are harmful to the body. Source
Fotoprotección / photoprotection
Para la defensa contra los rayos del sol se debería de usar minimo un protector solar con un SPF que cubra más del 95%.
- SPF 15 filtran aproximadamente 93% de los rayos UV.
- SPF 30 filtran aproximadamente el 97% de los rayos UV.
- SPF 50 filtran alrededor del 98%.
- SPF 100+ filtra entre 98-99%.
Sociedad Americana de Cáncer
El protector solar ideal seria que tenga SPF 50o minimo SPF 30 ya que cumplen las caracteristicas requeridas. Se puede usar mejores protectores solares que tengas mayor SPF pero el cambio será muy mínimo.
For defense against the sun's rays you should use at least a sunscreen with an SPF that covers more than 95%.
- SPF 15 filters out approximately 93% of UV rays.
- SPF 30 filters out about 97% of UV rays.
- SPF 50 filters out about 98%.
- SPF 100+ about 98-99%.
American Cancer Society
The ideal sunscreen would be SPF 50 or at least SPF 30 as they meet the required characteristics. You can use better sunscreens that have higher SPF but the change will be very minimal.
Foto personal / personal picture.
Algunos de los mitos que podemos creer o escuchar son:
Tengo la piel oscura. No necesito usar protector solar. La piel oscura es igual de susceptible al daño solar, simplemente es más difícil ver el daño solar.
No necesito protección solar si estoy en sombra, está nublado o hace frío. Los rayos UV se reflejan en las superficies que te rodean.
El protector solar nunca caduca.Es una creencia falsa debido que los ingredientes activos pueden descomponerse con el tiempo.
Some of the myths we may believe or hear are:
I have dark skin. I don't need to wear sunscreen. Dark skin is just as susceptible to sun damage, it's just harder to see sun damage.
I don't need sunscreen if I'm in the shade, it's cloudy or cold. UV rays reflect off the surfaces around you.
Sunscreen never expires; this is a false belief because the active ingredients can break down over time.
Myths of sun protection
¿Que tan regular usas el protector solar?
Si llegaste hasta aquí, espero que hayas disfrutado de esta publicación tanto como yo al compartirla contigo.
Todas las fotos fueron Tomadas desde mi Samsunsg A20s y editadas en Canvas.
¡Saludos!
How regularly do you use sunscreen?
If you made it this far, I hope you enjoyed this post as much as I did sharing it with you.
All photos were taken from my Samsunsg A20s and edited in Canvas.
Greetings!
Protectores solares /Sunscreens
If you are interested in this publication, here are some informative articles:
Traducido en DeepL.com
