ENGLISH
Hello everyone, good morning. This is my second week fully integrated into my functional training, according to the schedule I set a month and a half ago, where I would gradually incorporate my activities, depending on how I felt. So far, everything has worked out wonderfully, thank God. My daily activities, including household chores, errands, and work, are a bit tight on the schedule, but I will have to devote a little time to each one, leaving the most important one at the top, which is work.
This is followed by my morning walks, which now include jogging, to continue preparing for the upcoming city walks and the group jogs that take place on some weekends. These walks are more regular from Friday to Sunday, and sometimes I manage to walk from Monday to Thursday, but not always. They are irregular during the week because time does not allow me to incorporate them daily; I would not have enough time for so many pending tasks. And from Monday to Thursday, there is training outside the city in the late afternoons, and I am trying not to miss it because my muscles immediately cool down and the pains I have been experiencing all these days begin.
I know that little by little I will get used to this organization and bring discipline to the process. My health demands it, and I no longer do it as a hobby, to relax, to lose weight, or because I have a good time with the training group. It is now a routine for my health, and I must be responsible, like taking medicine every day at a set time.
Luckily, I have the support of a wonderful group who are always there to encourage us all not to give up on the process, which is so nice. And from time to time, we take a few minutes after a workout to chat, have a coffee or hot chocolate, or celebrate a birthday, right there in the box.
Yesterday was one of those days. After the crazy Halloween celebration at the end of the week, we celebrated the birthday of one of the most consistent and active members of the Vida team, our friend Yaquelin. With cakes and Christmas cream punch, we sang “Happy Birthday” to her and laughed for a long time while we organized future celebrations for the group.
Thank you for visiting my blog... I wish you a very nice day.
ESPAÑOL
Hola a todos, muy buenos días. Esta segunda semana ya integrada de lleno a mi entrenamiento funcional, de acuerdo a la agenda pautada hace mes y medio donde iría incorporando mis actividades poco a poco, según cómo me iba sintiendo. Hasta ahora todo ha funcionado de maravilla, gracias a Dios, mis actividades cotidianas entre quehaceres del hogar, diligencias y trabajo un poco apretadas en la agenda pero habrá que dedicarle un poquito de tiempo a cada una dejando la más importante arriba que es el trabajo.
Seguidas de las caminatas matutinas que ya las hago con trotes incluidos para continuar con la tarea de prepararme para las próximas caminatas de la ciudad, y los trotes colectivos que se convocan algunos fines de semana. Estas caminatas son más puntuales de viernes a domingo, y algunas veces logro caminar de lunes a jueves, no siempre. Son irregulares dentro de la semana porque el tiempo no me permite incorporarlas a diario, no me alcanzaría para tantas cosas pendientes por hacer. Y de lunes a jueves hay entrenamiento fuera de la ciudad en las tardes casi noche, y estoy tratando de no faltar porque de inmediato se me enfrían los músculos y comienzan los dolores como los que he tenido todos estos días.
Sé que poco a poco me iré acostumbrando a esta organización y ponerle disciplina al proceso, mi salud lo exige totalmente y ya no lo hago por pasatiempo, relajarme, bajar de peso, o porque la paso bien con el grupo de entrenamiento, ya es una rutina por mi salud, y debo ser responsable como tomar una medicina a diario con horario definido.
Por suerte cuento con el apoyo de un grupo maravilloso que siempre están pendientes de darnos impulso a todos para no abandonar el proceso, eso es tan bonito. Y de vez en cuando nos tomamos unos minutos después de un entrenamiento para conversar, tomar un café o chocolate, o celebrar un cumpleaños, ahí mismo, en el box.
Ayer fue uno de esos días, después de la loca celebración de Halloween cerrando la semana, tuvimos el cumpleaños de una de las integrantes más consecuentes y activas del team Vida, nuestra amiguita Yaquelin. Con tortas y ponche crema navideño, le cantamos su cumpleaños feliz, y nos reímos un buen rato mientras organizábamos futuras celebraciones en el grupo.
Gracias por visitar mi blog… les deseo un día muy bonito.
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