En el post anterior, la mayoría de nuestros lectores de manera sincera nos ilustró que una de las debilidades que no nos permite emprender y alcanzar nuestros propósitos es la falta de disciplina, por lo que hemos decidido ahondar un poco más sobre este tema.
El Emeeseese Team no pretende adoctrinarlos ni transformarlos en criaturas obedientes como los de la imagen, sino reflexionar acerca de ¿cómo es nuestra relación con la disciplina? es ¿una relación amistosa o conflictiva?.
Aunque no podemos negar que la imagen nos impresiona, tanto comportamiento civilizado de parte de estos caninos es digna de admirar. ¿Será por eso que sus envases son tan grandes? jijijijiji
¡Pero! ¿Qué es la disciplina?
Dependiendo del punto de vista que lo veas el concepto variará, ya que la disciplina puede ser aplicada a cualquier ámbito: disciplima académica, militar, personal, religiosa, deportiva, en el hogar, con las mascotas, en lo profesional, entre muchas otras, pero lo cierto es que...
La Disciplina (en su forma más simple) es el compromiso con cualquier método efectivo de desarrollo de habilidades o aptitudes, o para seguir un determinado código de conducta u "orden". Fuente
Consideramos que la palabra clave acá es "compromiso", palabra que pudiera tener sentido en las dos partes implicadas, para quien la imparte o enseña y para quien la recibe.
Esto lo vemos reflejado claramente en la disciplina que los padres imparten a sus hijos en el hogar, sobretodo porque es un trabajo constante que requiere inversión de tiempo, ganas, paciencia y esmero para conseguir la modelación de una conducta por parte de los más pequeños de casa.
Si bien es cierto, cuando somos pequeños y recibimos educación por parte de nuestros padres, familiares, en la escuela somos como un libro en blanco y es este momento crucial para entender porque ahora, con unos cuantos años más, con algunas cuantas páginas de vida escritas se ve afectada nuestra relación con la disciplina... ¿a que se debe la falta de compromiso hacia nosotros mismos?, ¿que elementos nos juegan en contra?, ¿estos elementos tendrán que ver con la forma como hemos sido disciplinados?
La falta de compromiso hacia nosotros mismos
Hemos hecho tan lejana la palabra, que el resonar de ella nos hace pensar primeramente en "compromiso amoroso", es decir aquel donde estan involucradas dos personas, más sin embargo en esta ocasión nos queremos referir al "compromiso hacia nosotros mismos", que bien pudiera aplicarse a cualquier aspecto de nuestra vida: salud, profesional, material, espiritual, de pareja, entre otros.
Somos los perfectos buscadores de excusas y usamos estas para ocultarnos del compromiso que debemos asumir para conseguir nuestras metas, retos y propósitos personales.
¡Insistimos! ¿porque somos así?
Existen múltiples factores, empezando por una disciplina mal impartida que más que enseñarnos a cambiar por convicción nos dejó una sensación de obligatoriedad producto de los castigos impartidos, es decir aprendimos a asociar disciplina con castigo y no queremos repetir la sensación generada.
Otro elemento a considerar es la baja autoestima, que si lo pensamos también pudiera ser consecuencia de la primera, los años pasan tan rápido y con ello las experiencias que llega un punto que nos parece asombroso creer que tengamos baja autoestima, sobretodo porque el ser humano se acostumbra a mostrar una cara exterior (que va vinculada a lo que los demás piensan de nosotros) y una cara interior (que va vinculada a lo que pensamos de nosotros mismos).
Así como estos dos elementos existen muchos otros, que bien pudieran desarrollarse en otros post (por lo extenso de su contenido).
Ustedes son libres de comentarnos los que en su opinión consideren válidos.
Qué elementos nos juegan en contra
Bien pudieramos usar, los 6 elementos que nos muestra la imagen a nuestra izquierda para entender lo que nos juega en contra y usarlos a nuestro favor, así que citaremos los aportes de Terry Orlick, psicólogo canadiense quien propuso un método denominado “La rueda de la excelencia”, en ella encontraremos los siguientes elementos:
- Atención dirigida.
- Confianza en uno mismo.
- Imágenes positivas.
- Preparación mental.
- Control de distracciones y
- Aprendizaje constante.
Estos mismos elementos pueden servir para evaluar si han estado presentes o no cuando nos hemos comprometido en algo.
Cuando hablamos de atención dirigida nos referimos a asumir el compromiso y este debe gozar de una variante muy importante "la sinceridad", el compromiso conlleva una "decisión previa", procuremos entonces que esta decisión sea sincera y una vez sincerada y asumido el compromiso mantener la vista, mente, cuerpo, alma y corazón en lograrlo, a eso llamamos "mantener la atención dirigida".
La confianza en sí mismo implica un acto de fe, no podemos saber como será el camino pero si debemos sentir que lo lograremos a pesar de los pesares, porque el compromiso es nuestro. Por otro lado, el uso de imágenes positivas es una herramienta que nos ayudará a mantenernos enfocados y motivados, recuerda la frase de "somos lo que pensamos", así que procura pensar en cosas positivas, más si estas te ayudarán a lograr tus compromisos, es decir lo que deseas.
La preparación mental podría verse como una manera de organizarnos y re-estructurarnos si así fuese necesario para conseguir los medios idóneos para asumir el compromiso, avisamos también que las distracciones pueden ser extrenas e internas, pero de las que más debemos cuidarnos son de los distractores que provienen de la mente, somos nosotros nuestros principales saboteadores, si tienes alguna duda de ello te invitamos a que identifiques que clase de pensamientos, cuestionamientos, interrogantes, conversaciones, afirmaciones pasan por tu mente cuando te encuentras realizando una tarea que requiera atención física, mental y espiritual.
Y ya para finalizar con la rueda de la excelencia se encuentra un elemento hermoso "el aprendizaje constante", sobretodo porque hay compromisos que requieren la busqueda constante de información para mantenerse enfocado(a) y encaminado(a).
La forma en que fuimos disciplinados ¿Que hacer ante esto?
Se hace necesario reflexionar acerca de cómo fuimos disciplinados, no para rememorar malos recuerdos sino para entender el porque de nuestra apatía, evasión, falta de voluntad, negación, postergación hacia toda situación que involucre disciplina.
Si fuiste criado en medio de una disciplina enfocada hacia el castigo (físico, mental o emocional) lo más probable es que tu autoestima y confianza hayan sido afectadas, sobretodo porque el miedo y la duda pueden dominar la situación. Así mismo, si fuiste criado muy disciplinadamente sin el uso de la violencia igualmente pudiera verse afectada la creatividad o el disfrute de los procesos porque nos acostumbramos a seguir ordenes aunque estas no sean de nuestro completo agrado.
También puede darse el caso de nunca haber enfrentado situaciones que requieran disciplina y por ende se carece de estructura o guia para concretar algo.
Como ven, cada uno de nosotros pudo haber sido afectado de diferente forma.
Una vez identificado el tipo de disciplina podemos estar más cerca de entender el porque de nuestra relación con esta ¿amistosa o conflictiva?
Si es amistosa, te felicitamos, sigue adelante y que el infinito sea tu límite, pero si por el contrario tu relación es conflictiva date la oportunidad de re-escribir tu historia ¿cómo? pues deja a un lado el papel de víctima, perdona a quien tengas que perdonar (empezando por tí mísmo), empieza por compromisos pequeños, celebra los logros aunque sean pequeños, cambia y decide a vivir de forma distinta porque la disciplina es una herramienta útil, además que indirectamente servirás de ejemplo para aquellos que estén en la misma frecuencia.
Ahhh! y por supuesto sigue los 6 elementos que ofrece el psicógolo Terry Orlick.
Esperamos que este post sirva de reflexión para cada uno de ustedes, que haya dejado algo positivo en sus vidas, recuerden no están solos, somos muchos los que no apuntamos a crecer desde todos los puntos de vista y el primer trabajo que debe hacerse es el interior, nos seguimos leyendo, por ahora el turno es de ustedes, así que ¡arriba los comentarios! .
Conozcan nuestros nuestros trails de curación y servidor
- Para expertos: Link |
