Foto creada en canva y Pixabay | Fuente
Hola feliz día para todos mis amigos de hive y de ésta maravillosa comunidad como lo es @Holo-lotus.
Hoy estoy aquí nuevamente gracias a la invitación que me hizo mi nuevo y amigo 
La depresión es una enfermedad mental compleja que afecta a millones de personas alrededor del mundo, que llegan a ser tocadas en algún momento de su vida debido a algún proceso o circunstancia.
Ahora bien, en mi opinión, la depresión es un desequilibrio emocional que puede desencadenarse por diversos factores, como la baja autoestima, el maltrato físico o emocional o la soledad. Sin embargo, es importante señalar que cada persona es única y que la depresión puede manifestarse de diferentes maneras.
¡Cuando la depresión hizo ruido en mi vida ¡
Anteriormente les compartí todo lo que para mí fue un cataclismo como la enfermedad de mi Marisol, su proceso y su partida, ¿verdad? Ahora bien, cuando ella murió los primeros meses caí en un estado de depresión que sentía que quería morir con ella, al punto que no dormía, y cuando tomaba pastillas para dormir tenía pesadillas y si hablaba con alguien me ahogaba con mis lágrimas, amigos me era imposible controlar mis emociones, veía a mi alrededor que otros también sufrían, pero estaban literalmente más tranquilos. Fue entonces cuando uno de mis hijos comenzó a ayudarme con su amor y atención, dándome palabras de sabiduría, una de las cuales me marcó y me hizo recordar muchas cosas reales, como que mi hermana ya no está aquí, pero que está descansando y ya no sufre, y que estaba ahí conmigo en mi dolor.
Las mejores cápsulas para liberarse de la depresión
Una de estas cápsulas que me trajo una mejoría en mi depresión fue refugiarme en Dios ese ser omnipresente, pero omnisciente para mí, que en medio de mi tristeza y dolor sabía que él me escucharía, ya que tenía personas como mi pastor y su esposa dispuestos a guiarme y ayudarme con sus palabras de fe.
Otra de las cápsulas fueron las palabras que me dijo mi hijo y esa llamada constante donde pasaba horas hablando conmigo y animándome a seguir adelante y lo que me querían y necesitaban fuerte; ah pero lo más importante para mí fue su compañía continua incluso por video llamadas, eso siempre se lo agradeceré a Dios por mi hijo y su amor, y por el avance de la ciencia.
La última pero también muy importante, cabe destacar fue mi madre que tuve y tengo bajo mi responsabilidad por así decirlo; ella estuvo ahí presente llevando su procesión de dolor también; hasta que reuní todas estas cápsulas humanas como ayuda literalmente y decidí tomarla para salir de ese estado depresivo.
ENGLISH
Photo created in canva y Pixabay | Fuente
Hello happy day to all my friends of hive and of this wonderful community as it is @Holo-lotus.
Today I am here again thanks to the invitation made to me by my new and friend
Depression is a complex mental illness that affects millions of people around the world, who come to be touched at some point in their lives due to any process or circumstance.
Now in my opinion, depression is an emotional imbalance that can be triggered by several factors, such as low self-esteem, physical or emotional abuse, or loneliness. However, it is important to note that each person is unique and that depression can manifest itself in different ways.
When depression made noise in my life ¡
Previously I shared with you everything that for me was a cataclysm as my sister Marisol’s illness, her process and her departure, right? Now, when she died the first months I fell into a state of depression that I felt like I wanted to die with her, to the point that I did not sleep, and when I took sleeping pills I had nightmares and if I talked to someone I choked with my tears, friends it was impossible for me to control my emotions, I could see around me that others were suffering too, but they were literally calmer. That is when one of my sons started to help me with his love and attention, giving me words of wisdom, one of which marked me and made me remember many real things, like that my sister is no longer here, but that she is resting and is no longer suffering, and that he was there with me in my pain.
The best capsules to be free from depression
One of these capsules that brought me an improvement in my depression was to take refuge in God that omnipresent being, but omniscient for me, that in the midst of my sadness and pain I knew that he would listen to me, since he had people like my pastor and his wife ready to guide me and help me with their words of faith.
Another of the capsules was the words my son said to me and that constant call where he spent hours talking to me and encouraging me to go ahead and what they loved me and needed strong; ah but the most important for me was his continuous company even by video calls, that I will always thank God for my son and his love, and for the advancement of science.
The last but also very important, it should be noted was my mother that I had and have under my responsibility so to speak; she was there present carrying her pain procession too; until I gathered all these human capsules as help literally and decided to take it to get out of that depressive state.
Reflexión
Aquí les dejo estas “cápsulas humanas” que me trajeron mucha ayuda a mi depresión en mi vida el año pasado. Mi refugio en mi fe es difícil de explicar pero fue una bendición, la compañía constante y las palabras de aliento de uno de mis hijos fueron refresco en mi corazón y la presencia de mi madre fue la fuerza y la lucha para ponerme en marcha para seguir adelante; gracias a todos ellos hoy doy fe de que sí se puede salir de un estado depresivo cuando llegó a mi vida 💛
Reflection
Here I leave you with these “human capsules” that brought me a lot of help to my depression in my life last year. My refuge in my faith is difficult to explain but it was a blessing, the constant company and words of encouragement from one of my sons were refreshment in my heart and the presence of my mother was the strength and the struggle to get me going to move forward; thanks to all of them today I attest that yes we can get out of a depressive state when it came into my life 💛
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