, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé el día de hoy, en la ruta del cerro Los Chivos - Taguaguay, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
Greetings, friends of Hive and
Cabe destacar que este entrenamiento los hice el día de hoy miércoles en la mañana, ya que no iba a trabajar, me prepare para hacer este recorrido,hice mis ejercicios de calentamiento como siempre y también tuve que esperar que aclarará porque estaba demasiado oscuro, salí a las 6:16 am, desde la avenida Lisandro Hernández, me encontré con dos amigos que iba hacia el cerro, pero ellos subieron por la primera entrada, en cambio yo me adentré a la montaña por la segunda entrada que es un poco más larga.
It should be noted that I did this training today, Wednesday morning, since I was not going to work. I prepared myself for this route, did my warm-up exercises as usual, and also had to wait for it to get lighter because it was too dark. I left at 6:16 am from Lisandro Hernández Avenue and met two friends who were going to the hill, but they went up the first entrance, while I entered the mountain through the second entrance, which is a little longer.
Una vez que comencé a subir, no lo ví adelante, pensé será que esperaron que esté más claro, pero yo subo a un ritmo de un 70%, al llegar a la cima de la primera subida, en donde está la cruz, la aplicación marco 11 minutos, un tiempo un poco alto porque es más largo. Después pude ver a los dos caminantes y aumente el pasa para alcanzar a uno de ellos en la segunda subida. Al terminar de llegar a la cima de la segunda pendiente, me faltaba la tercera subida para llegar a dónde están las máquinas de ejercicios, logré alcanzarlo y realicé un tiempo de 18 minutos
.Once I started climbing, I didn't see him ahead of me. I thought maybe they were waiting for it to be lighter, but I climb at a pace of 70%. When I reached the top of the first climb, where the cross is, the app showed 11 minutes, which is a bit high because it's longer. Then I could see the two walkers and picked up the pace to catch up with one of them on the second climb. When I reached the top of the second slope, I still had the third climb to go to get to where the exercise machines are. I managed to catch up with him and finished in 18 minutes.
Asimismo, comencé a descender y bajé un poco el ritmo de la caminata, pude observar que la montaña está más quemada debido a los incendios recientes, terminé de subir, para pasar por Las Torres, con un tiempo de 38 minutos. Continúe avanzando en esta montaña para entonces llegar a dónde está la torre eléctrica más alta, desde donde se visualiza por un lado la laguna de Taguaguay y por el otro la hacienda El Ancón, con una distancia de 3.86K.
I began to descend and slowed my pace a little. I could see that the mountain was more burnt due to recent fires. I finished the climb and passed through Las Torres in 38 minutes. I continued climbing the mountain to reach the highest electricity pylon, from where you can see Taguaguay Lagoon on one side and El Ancón farm on the other, a distance of 3.86 km.
Luego baje unos metros más para completar la distancia de 4K, para regresarme y me detuve unos segundos para hidratarme un poco y continuar mi retorno nuevamente por la misma ruta. Finalmente terminé de bajar de la montaña para llegar nuevamente al mismo punto de partida con una distancia de 8.23K, con un tiempo de 1 hora 51 min, con un desnivel positivo de 548 m y un desnivel máximo 769 m, registrado en Strava.
Then I descended a few more metres to complete the 4K distance, turned back, and stopped for a few seconds to hydrate a little before continuing my return journey along the same route. Finally, I finished descending the mountain to return to the same starting point with a distance of 8.23K, a time of 1 hour 51 minutes, a positive elevation gain of 548 m, and a maximum elevation gain of 769 m, recorded on Strava.
Echa un vistazo a mi senderismo en Strava: https://strava.app.link/MWqsYqPtVZb
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
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Translator used: Translator used: Google Translate
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