Saludos a todos los lectores de esta gran plataforma, especialmente a quienes hacen vida dentro de la gran comunidad de #Holos&Lotus, en la presente quiero hablar un poco sobre un tema de carácter reflexivo, en el cual podemos apreciar un poco la importancia de un descanso adecuado y de poder tener la mente fresca, esta nos ayuda en cada uno de los pasos que tomamos en nuestras vidas y es de gran necesidad para poder realizar nuestras metas que tenemos a diario.
Greetings to all readers of this great platform, especially to those who make life within the great community of #Holos&Lotus, in the present I want to talk a little about a topic of reflective character, in which we can appreciate a little the importance of proper rest and to be able to have a fresh mind, this helps us in each of the steps we take in our lives and is of great need to realize our goals that we have daily.
 Imagen de dominio público tomada en: PixaBay |
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Cuando vamos asumiendo nuestras metas y trabajos en la vida, realmente podemos afrontar mucho estrés y una gran cantidad de esfuerzos, con lo cual debemos tener ciertamente mucho cuidado con las cosas que realizamos y tener con ello una tranquilidad emocional, esto genera la necesidad de conseguir un equilibrio en la vida, debemos tener presente el trabajo, el esfuerzo, la dedicación y la estabilidad emocional, esto realmente nos puede beneficiar de gran forma en la vida.
When we are assuming our goals and jobs in life, we can really face a lot of stress and a lot of efforts, with which we must certainly be very careful with the things we do and have with it an emotional tranquility, this generates the need to achieve a balance in life, we must keep in mind the work, effort, dedication and emotional stability, this can really benefit us greatly in life.
Por otra parte, vivimos una vida de real estrés y de grandes problemas continuos, con esto debemos aprender que existe una gran cantidad de agotamiento en nuestras vidas, debemos tener presente cada uno de los esfuerzos que realizamos y comparar eso con una gran cantidad de esfuerzo y descanso, pues la mente con descanso y sana realmente podemos hacer y superar muchas de las cosas que nos podemos proponer en nuestras vidas.
On the other hand, we live a life of real stress and great continuous problems, with this we must learn that there is a great amount of exhaustion in our lives, we must keep in mind each of the efforts we make and compare that with a great amount of effort and rest, because the mind with rest and healthy we can really do and overcome many of the things that we can propose in our lives.
Cuando tenemos en cuenta la capacidad de la mente, debemos estar claros en el esfuerzo que les aplicamos a diario, que cada acción de nuestra vida nos lleva a un real esfuerzo y con ello un estrés a nuestras mentes, además de ello siempre he considerado que el cansancio mental es realmente mucho más fuerte que el cansancio físico, pues podemos generar realmente un agotamiento con el pasar del tiempo y debemos aliviar esa situación.
When we take into account the capacity of the mind, we must be clear in the effort that we apply to them daily, that each action of our life takes us to a real effort and with it a stress to our minds, besides that I have always considered that mental fatigue is really much stronger than physical fatigue, because we can really generate an exhaustion with the passage of time and we must alleviate that situation.
Sé que nunca pensamos en tomarnos un día libre, en descansar un poco el cuerpo y la mente y realmente creo que estamos cometiendo un gran error en la vida, pues debemos refrescar nuestra mente y nuestro cuerpo para poder seguir afrontando los retos de la vida, desde hacer algún tiempo realmente he decidido descansar de vez en cuando, en lo personal tengo muchos trabajos y con ellos muchas responsabilidades, con la universidad, la pc, la barbería y las clases extras.
I know that we never think about taking a day off, to rest our body and mind a little and I really think we are making a big mistake in life, because we must refresh our mind and body to continue facing the challenges of life, for some time now I have really decided to rest from time to time, personally I have many jobs and with them many responsibilities, with college, pc, barbershop and extra classes.
Esta situación realmente me genera estrés y agotamiento, pues nos es normal siempre tener que estar haciendo algo, y pues creo que no tengo el tiempo suficiente para hacerlo todo, pero siempre busco generar el momento del día donde pueda tener tiempo para hacer las cosas que me propongo, con esto genero un mayor agotamiento en mi vida y mi mente, y con ello debo aprender alguna forma de generar un descanso en mi mente que me permita seguir haciendo las cosas.
This situation really generates stress and exhaustion in me, because it is normal for us to always have to be doing something, and I think I don't have enough time to do everything, but I always try to generate the moment of the day where I can have time to do the things I propose, with this I generate a greater exhaustion in my life and my mind, and with this I must learn some way to generate a rest in my mind that allows me to continue doing things.
De vez en cuando por lo menos 1 día a la semana siempre busco mantener la tranquilidad, pues busco generar con ello un descanso así me falte algo por hacer, debemos descansar y al siguiente día generar con ello una gran posibilidad de mejorar, pero siempre hay que tener un descanso y poder generar una situación favorable en la vida de cada uno de nosotros, en la búsqueda del éxito de nuestra vida.
From time to time at least 1 day a week I always seek to maintain tranquility, because I seek to generate with it a rest even if I miss something to do, we must rest and the next day generate with it a great possibility to improve, but we must always have a rest and to generate a favorable situation in the life of each of us, in the pursuit of success in our lives.
, realizada con la aplicación Canva.