Español / English
Hola gente bonita, seguimos aquí con este fabuloso reto, hoy les contaré como me calmo cuando me enfado. Sinceramente hay ocasiones en que no sé si siento molestia, se me hace muy difícil saber lo que tengo, por el simple hecho de que casi no tengo verdaderos motivos para alcanzar ese estado alterado en mi mente
Hello beautiful people, we are still here with this fabulous challenge, today I will tell you how I calm down when I get angry. Honestly there are times when I do not know if I feel annoyance, it is very difficult for me to know what I have, for the simple fact that I have almost no real reason to reach that altered state in my mind.
Soy una persona sensible, por lo que muchas veces puedo confundir ciertos tratos o palabras de las personas, como también alterarme muy rápido cuando algo no me sale bien. La única manera que tengo para expulsar todo ese sentimiento de ira que tengo reprimido es llorando y pensar en lo que me está pasando, momento en el cual uso para pensar que debo mejorar o cambiar para que ese acontecimiento no se repita.
I am a sensitive person, so many times I can confuse certain treatments or words from people, as well as get upset very quickly when something does not go well. The only way I have to expel all that feeling of anger that I have repressed is crying and thinking about what is happening to me, moment in which I use to think that I must improve or change so that that event is not repeated.
También me gusta salir a caminar o charlar con alguna amistad, y hablar de lo que estoy sintiendo. Esta charla en la mayoría de ocasiones me hace sentir mejor, permitiendo que mi mente se despeje de todos esos malos pensamientos y olvidarme de ese mal rato.
I also like to go for a walk or chat with a friend, and talk about what I'm feeling. This talk most of the time makes me feel better, allowing my mind to clear all those bad thoughts and forget about that bad time.
Esta es mi manera de calmar mi ira cuando me enfado, me gustaría saber tu manera de calmarte en los comentarios.
This is my way of calming my anger when I get angry, I would like to know your way of calming yourself in the comments.