Pues sí en el equilibrio está la clave, en cuanto al estrés, el estrés puntual es adaptativo y nos ayuda a sobrevivir, es bueno de vez en cuando estresar al cuerpo un poco, una manera de salir de esa área de confort. El problema es cuando ese estrés se hace crónico, mental y destructor, como si nos estuviera atacando el león a cada instante de nuestra vida. Es desgaste y produce muchas enfermedades, mentales y también físicas. Así que sí, recuperemos el equilibrio, en general, en la vida, en todo.
Feliz jueves amiga!!!😊
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