Solemos escuchar que la disciplina es de las cosas más importantes, es de esas habilidades que nos puede ser de mucha utilidad, incluso se han acuñado frases como “la disciplina vence al talento” y aunque no sé hasta qué punto un refrán popular pueda ser inequívoco en este asunto. Lo cierto es que de manera personal debo decir que he trabajado mucho mi disciplina, quizá demasiado, es algo que debo reconocer y estar vigilante. Pero, no vengo hablar de mi relación con la disciplina, sino que he pensado en escribir un poco a modo de aproximación, este breve artículo sin pretensiones intenta mostrar la relación de la disciplina en el estoicismo.
Se podría decir que en el corazón de la filosofía estoica late la disciplina como un principio fundamental. Se podría decir que esta virtud, bien cultivada con dedicación y perseverancia, puede transformar radicalmente nuestra vida, llevándonos de la indecisión y la inquietud a la claridad y la serenidad. Es por ello que intento explorar en este artículo cómo el estoicismo y la disciplina se entrelazan, y cómo esta poderosa combinación puede ayudarnos a alcanzar nuestra plena potencialidad.
¿Acaso podemos pensar a la disciplina como una virtud estoica? Posiblemente si, pero como toda virtud, no es algo que se da de manera espontánea, sino que se trabaja. Para los estoicos la disciplina es mucho más que una herramienta útil para alcanzar metas. Según Epicteto, un gran influyente y referente en la filosofía estoica, pensaba a la disciplina como algo esencial para la libertad interior y lograr la ataraxia.
No se puede pensar a la disciplina estoica como la acción de imponer restricciones de manera arbitraría, sino que realmente se trata de desarrollar la capacidad de elegir con criterio y discernir con virtud como vivimos, como pensamos, y cómo nos relacionamos con el mundo. Porque son cosas que dependen de nosotros. Y esto es realmente un factor importante, saber qué puedo controlar y que no.
De hecho, la disciplina es eso que puede ayudar a quien pretende a ser estoico a el control de las emociones. Los estoicos sabían que las pasiones desenfrenadas pueden llevarnos a la ruina, mientras que la razón y la reflexión nos permiten navegar por las tormentas de la vida con serenidad. Al entender cómo funcionan nuestras emociones, podemos tomar decisiones más sabias, evitar reacciones impulsivas y mantener la calma en situaciones difíciles.
‘¿Hay diferencia entre la disciplina y la fuerza de voluntad? Me lo he preguntado y he llegado a pensar que desde un punto de vista estoico la disciplina se enfoca en fortalecer la voluntad, porque de manera esencial no son lo mismo. La disciplina es el método por el cual fortalezco mi voluntad. ¿Se puede tener voluntad sin disciplina? Seguro que sí. Pero, al desarrollar nuestra capacidad de resistir tentaciones y superar obstáculos, podemos alcanzar metas que de otra manera parecerían inalcanzables de la mano de la voluntad.
Seguro te puedes estar preguntando ¿Cómo puedo poner en práctica la disciplina?
Y ponerla en práctica de manera diaria. Y pensar en este asunto vino a mi mente una forma, y es mediante la práctica de ejercicios mentales y físicos que nos ayuden a desarrollar nuestra resistencia y nuestra capacidad de concentración. Lo principal es lograr un enfoque en establecer rutinas y hábitos saludables que nos permitan mantener el enfoque en nuestros objetivos y valores. Descubrir cómo hacerlo es un trabajo personal, lo cierto es que al integrar la disciplina en nuestra vida diaria, podemos experimentar un sentido de propósito y dirección que nos lleva a una vida más plena y satisfactoria.
En conclusión, la disciplina es sin duda el pilar importante en el estoicismo. Al cultivar esta virtud, podemos transformar nuestra vida, desarrollar nuestra fuerza interior y alcanzar una mayor eudaimonia. Así que comienza hoy mismo a cultivar la disciplina estoica en tu vida, y descubre el poder que reside en ti.
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