My little 11-year-old patient with zero cavities having her teeth cleaned/Mi pequeña paciente de 11 años cero caries realizándose una limpieza dental
Hello dear friends of the #Hive community, I greet you with much affection and enthusiasm for the rich experience I have had with you to be able to share a little of what I know.
Today I want to talk to you about how to maintain the oral health of children starting from a healthy diet, taking advantage of the invitation that my friend 
The first thing that every mother and father should know about their children's oral health is that they should take them to the dentist as soon as they get their first tooth, before the first year of age, and it is from there that we establish the basis for proper dental hygiene and free of cavities. Unfortunately, the general population is not well educated on the subject.
The oral health professional is the odontologist or dentist and for the care of children there is a specialty in pediatric dentistry. The dentist is the professional in charge of evaluating, guiding and educating children and their parents and relatives in charge of them, about oral health and proper habits to avoid cavities.
Keep in mind that a diet high in sugars and inadequate or non-existent brushing will result in tooth decay. That is why it is necessary to choose healthy options for your meals and snacks. Fruits instead of juices, vegetables and greens, watching the consumption of processed carbohydrates. Organic or natural is always better.
Brush children's teeth twice a day with fluoride toothpaste. Here it is important to know the correct way to brush teeth and this is taught by the dentist.
They should keep a regular check-up with the dentist.
Keys to maintain your children's oral health
Brush their teeth in the presence of children, since older children are basic role models, so it is important to set an example for them. Control the consumption of sweets.
Take their toothbrush wherever you go.
Brush at least twice a day, making sure it is done correctly and after every meal, especially before going to bed.
I have already said it several times but it is necessary to emphasize it, go regularly to the dentist.
When it comes to proper or healthy eating, as I have said before, natural is better. If we accustom children to artificial flavors it is very difficult to mold them later on. That is why we should start from their first foods, from complementary feeding, this way we guarantee an adequate nutrition that will be reflected in their teeth.
Be creative with meals and snacks, try vegetable muffins, oatmeal and cambur cookies, spinach pancakes, incorporate natural yogurt, coconut milk, and other healthy alternatives.
Finally, prevention is much better than cure. The dentist is generally little loved, and this is because they come only when there is nothing else to do but open cavities and restore decayed teeth. Be one of those who only go for a checkup every six months and enjoy a tartrectomy or dental cleaning only.
I hope you find today's information helpful. Blessings and see you in a future post.
Hola apreciados amigos de la comunidad #Hive les saludo con mucho cariño y entusiasmo por la rica experiencia que he tenido con ustedes al poder compartir un poco de lo que sé.
Hoy quiero hablarles de cómo mantener la salud bucal de los niños partiendo de una alimentación saludable, aprovechando la invitación que me hizo mi amiga
Lo primero que toda madre y padre deben saber en cuanto a la salud bucal de sus niños es que deben llevarlos a consulta odontológica desde que les sale su primer dientico, antes del primer año de edad.Es desde ahí que establecemos las bases para una higiene dental adecuada y libre de caries. Lamentablemente la población en general está poco educada en el tema.
El profesional de la salud bucal es el odontólogo o dentista y para la atención de los niños existe la especialidad en odontopediatría. El odontólogo es el profesional encargado de evaluar, guiar y educar a los niños y a sus padres y familiares a cargo de ellos, sobre la salud bucal y hábitos adecuados para evitar caries.
Tengan en cuenta que una dieta con un alto contenido de azúcares y un cepillado inadecuado o inexistente resultará en caries dental. Por eso es necesario elegir opciones saludables para sus comidas y meriendas. Las frutas en lugar de jugos, verduras y vegetales, cuidando el consumo de carbohidratos procesados. Siempre lo orgánico o natural es mejor.
Cepillar los dientes de los niños 2 veces al día con crema dental con flúor. Aquí es importante conocer la manera correcta del cepillado dental y eso lo enseña el odontólogo. Deben mantener un control periódico con el odontólogo.
Claves para mantener la salud bucal de tus niños
Cepillarse los dientes en presencia de los niños, ya que los mayores son modelos básicos en conductas, por lo que es importante darles el ejemplo.
Controla el consumo de dulces.
Lleva su cepillo de dientes a donde vayas.
Cepillado 2 veces al día mínimo, monitoreando que sea de la forma correcta y después de cada comida, especialmente antes de irse a dormir.
Ya lo he dicho varias veces pero es necesario el énfasis, asistir regularmente al odontólogo.
Cuando de alimentación adecuada o saludable se trata como ya les he dicho antes lo natural es mejor. Si acostumbramos a los niños a los sabores artificiales ya después es muy difícil moldearlos. Por ello se debe empezar desde sus primeros alimentos, desde la alimentación complementaria, así garantizamos una nutrición adecuada que se va a reflejar en sus dientes.
Sean creativos con las comidas y meriendas, prueben con muffins de vegetales, galletas de harina de avena y cambur, panquecas de espinaca, incorpora yogurt natural,leche de coco, y demás alternativas saludables.
Finalmente les digo que prevenir es mucho mejor que curar. El odontólogo generalmente es poco amado, y esto es porque acuden solo cuando ya no hay más nada que hacer sino abrir cavidades y restaurar dientes cariados. Sean de los que solo acuden por un chequeo cada seis meses y disfruten de una tartrectomía o limpieza dental solamente.
Espero que les sirva de mucho la información de hoy. Bendiciones y hasta una próxima publicación.
My 5 year old nephew had zero cavities at his dental checkup/Mi sobrino de 5 años cero caries en su chequeo dental
"Love is the key, perseverance is necessary and God is the engine."/"El amor es la clave, la perseverancia es necesaria y Dios es el motor"
All photos with no author mentioned have been taken by me with my Samsung J2 Prime phone