Strawberries are a favorite fruit, but most people enjoy them in the preparation of desserts and forget that they are a mine of antioxidants which can keep cáncer away. In the case of those countries where you can cultivate them you can make a habit of consuming them in pro of a good health.
Red fruits like strawberries, blueberries, blackberries, tomatoes, guavas, red cabbage, purple onion, beetroots and many other vegetables and fruits are the best selection to be included in the daily diet to help fight against cancer.
When you have cancer it is necessary to have a very good diet to keep your levels of platelets and hemoglobin in normal rank. The diet to follow must be full of fruits and vegetables, specially the citric fruits because they help to mitigate the sickness produced by the applications of chemotherapy.
They are rich in vitamin C, antioxidants, potassium, phosphorus, calcium, magnesium and manganese which is the mineral that gives to the strawberries the property of rejuvenating the cells. They contain oxalic acid, and that is why I say you can only eat 5 strawberries daily to avoid the formation of kidney stones.
Today I giving you this easy and delicious recipe, apart from being the easiest form of eating strawberries. When you combine them with yogurt you are obtaining a good portion of calcium for your bones. You have to remove the leaves and clean them of any dirt. Cut them in halves and add plain greek yogurt and some pure honey.
All the images were taken with my Redmi 7
SPANISH
Las fresas son una de las frutas favoritas de todos, pero la mayoría de la gente las disfruta en la preparación de postres y olvida que son una mina de antioxidantes que pueden mantener alejado el cáncer. En el caso de los países donde se pueden cultivar se puede hacer un hábito de consumirlas en pro de una buena salud.
Los frutos rojos como las fresas, los arándanos, las moras, los tomates, las guayabas, la col roja, la cebolla morada, las remolachas y muchas otras verduras y frutas son la mejor selección que debemos incluir en la dieta diaria para ayudar a combatir el cáncer.
Cuando se tiene cáncer es necesario tener una muy buena dieta para mantener los niveles de plaquetas y hemoglobina en sus niveles normales. La dieta a seguir debe incluir muchas frutas y verduras, especialmente los cítricos porque ayudan a mitigar las nauseas producidas por las aplicaciones de quimioterapia.
Son ricas en vitamina C, antioxidantes, potasio, fósforo, calcio, magnesio y manganeso que es el mineral que da a las fresas la propiedad de rejuvenecer las células. Contienen ácido oxálico y por eso digo que sólo se pueden comer 5 fresas diarias para evitar la formación de cálculos renales.
Hoy te doy esta receta fácil y deliciosa, además de ser la forma más sencilla de comer fresas. Al combinarlas con yogur estás obteniendo una buena ración de calcio para tus huesos. Tienes que quitar las hojas y limpiarlas de cualquier suciedad. Córtalas por la mitad y añadir yogur griego natural y un poco de miel pura.
Todas las imágenes fueron tomadas con mi Redmi 7
